日期 ：2024年1月27日 星期六
上海 花桥 9-0.3℃ 晴
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周一天陪妈咪（家庭日）
每周运动3-5次，早运动晚泡脚
每日阅读+听书
一周一次个人情感链接日
学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)
【周计划】
️送妈咪回家
️每日阅读
️跟弟弟去镇江看小闺蜜
️
️
【三只青蛙】明日项
送妈妈去浦东机场
阅读
跟弟弟一起吃饭
【健康】健康+效能
作息: 10：30睡觉，7：00起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐：鸽子排骨冬瓜汤 蔬菜 一块蛋糕 一把南瓜籽 蓝莓与草莓
中餐：排毒综合果汁 松仁蓝莓可可无糖酸奶
晚餐： 鸽子汤 木耳莴笋 洋葱炒肉
加餐：蓝莓 草莓 耙耙柑
晚间泡脚
15日体重：60.1kg
手术时间16日，今日拆线完整个人轻松多了
♀️阅读：
午间阅读《爱情这门课，你可别挂科》
喜马拉雅听书
每日朗读能量文
【每日三赞】
❤️赞自己每天都能早睡早起，阅读听书
❤️感谢弟弟赶过来陪我送妈咪
❤️感恩妈妈临回家之前把家里的卫生打扫的干干净净
[咖啡] 小结反思
今日学会三个字：不当真
有时候把自己逼入死胡同，有时候纠结放不下，一切来源于自己太把一切当真了，有可能别人只是轻描淡写的一句话，自己就记到心里去了，内耗就成了自己的事！
下一步：
2024年剧本：
做个漂亮且自由的大女主！
做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，多爱自己点，每天多笑点！
让自己有爱的能力，才能遇上爱，也才有能力给予爱！
财务自由之路也是个人成长之路，只有不断提升认知与能力，才能吸引财富
才会拥有与自身匹配的财富
认真对待生活的女纸最美！
[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
能量文： 我愿意敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！
我愿意改变自己，丢掉过去一切不好的信条和体验，并转化它们为力量
我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....
我愿意成为财富管道替天行道！引领他们获得财富与幸福！
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