一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
本周给自己打5分，不及格
本周第一天周一的安排和计划都稳稳的，但到了周二，因为有同事们来家里玩儿，我从早上忙到中午，为大家准备午餐。虽然我心里不愿意让她们过来，但人家提出来了，我又不好拒绝，勉强答应了，但餐食我还是做了静心的准备，毕竟是大家的一番好意，还给送来了礼物。但从那天忙完之后，下午疲惫不堪，开始了重感冒，周三几乎啥都没有干，只是喝水休息，还浑身难受，周四强撑着起来开始准备28号的课件，为了把课讲好，周五周六周日课件修改了三遍，给老公试讲了一遍，才敢拿到周一的会议上。所以，总得来说，上周就是干了两件事，一是感冒，二是课件准备，当然这其中，还有因为快过中秋了，各种送礼吃饭，连续几个晚上都在应酬，甚至感冒发烧，也陪着政府部门领导们进行了聚餐！
所以本周的收获是，试讲了第一次九型人格的大课，100多人的现场，给了自己一次学习的机会，应该是第二象限的事吧！这个很有收获。
第二，十一月份的企业体验课，有个朋友单位基本确定报名了，看到了自己坚持学习能够影响身边人，五赠一，觉得自己做了点有价值的事。
但感冒这件事，让我猝不及防，这个没有在计划中，彻底打乱了原来的计划。一是认识到效能的重要性，身体健康就是效能，列出生活中关于效能提高的事，比如健身，比如学习，心理学习，专业知识学习，比如，和老公孩子家人增进感情，比如和朋友增进友谊，都是效能增加的事，也就是第二象限的事情，基本上都是使效能增加的事情，可以专注在这个方面。这也是这次感冒给我带来的正面意义！其实，每次挫折，都在教会我们一个道理，或者一个方向，所以遇到挫折不可怕，怕的是自己被打下，能临在地看清真相，从中学到经验教训，才能为未来的人生奠定基础。
总得来说本周计划完成率很低，所以不及格
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
本周听了侯锐的分享，有几点被触动的。比如被抛弃感和带来的孤独，与父母的相处中没有太多体会，但小时候和小学好朋友一起玩耍，曾经遇到过她及带领周围的朋友们都不理我，当时的感觉和现在在工作上那种被孤立的感觉一样，没有人能拉一把，自己一个在泥潭里挣扎。看到了自己的伤痛，也就是知道那个点是过去的故事带来的伤害。还有他分享的工作中关于辞职与忠诚度的问题，一直以来，我都在纠结自己要不要辞职，要不要离开现在的公司，现在越来越清晰了，一是使命召唤，与之前的纠缠没有关系，也就是选择在与否，和之前的矛盾没有关系。二是，自己表现的忠诚，表现的对团体的依赖，换取自己的安全感，看到这一切都是执念，幻像，不再去纠结了。
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。
关于逃避
我发现自己有个行为就是遇到问题就爱逃避，最近组织的百场万家的活动，找了公司现在两个负责人协调，都没有回复。名义上我现在积极主动找资源来做事，但心里还是不爽，没有人支持，为什么不支持，如果觉得我做的不好可以提出来，就是没有人说，不置可否，冷暴力。我不敢去面对她们，怕她们更加的评判我，人家正事儿还忙不过来，我觉得自己很渺小，并且前进不是后退不是，纠结着。最后选择隐忍，后退中干活，但心里有不满，有怨言。我在怕什么？怕别人说我不对？一旦说我不对，我自己就很受伤，觉得自己很差。关键别人说我做的不对，我也真以为自己不对。然后就无力，然后就逃避现实。我没有勇气去面对现实的无情。除非逼急了，但那也是被逼无奈做的选择，我就是这样的软弱无力，碌碌无为，觉得自己一无是处，很差很差！
但现实中，不面对现实，不面对挫折，人生不可能成长，我愿意选择面对，一步步往前走，摔了跟头也要往前走，因为我愿意相信生命的美好，愿意相信生命成长的意义！
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