拥抱恐惧

今天在书里读到读到这样一句话，很多都恐惧恐惧做这样那样的事情，那么怎么样才能真正的克服恐惧呢？那么就去做你恐惧的事情，做一段时间之后你就会发现你对这件事情已经没有想象中那么恐惧了，所以，克服恐惧的最好的办法，就是去拥抱它。

用刻意练习的方法去克服恐惧