不是堕落了才会做自暴自弃的行为，而是自暴自弃的行为逐渐把我们引向了堕落。
如何看待堕落行为
90%的人都有过这种感觉，摊在椅子上，不想动，不想去学习，不想接触一切需要动脑筋的事情。
叮咚！微信响了，看一眼，聊一会。关闭微信，看到了抖音，点进去刷刷，一上午过去了。啊，该吃饭了，点个外卖，吃饭怎么能闲着呢？看会剧吧，吃完了更新的这集刚好播完。
该做点什么了吧？好累，没劲，打会游戏吧，抱着手机又是一场场吃鸡和王者，伴随着骂骂咧咧到了晚上。
堕落是什么？简单的讲就是思想和行为在往坏的方向发展。
如何看待堕落行为
两个方面说一下人为什么会堕落。
一方面，我们思想上对生活没有向往。
1.不知道自己能干什么，想干什么，充满了迷茫和焦虑。造成了没有上进的动力。
2.没有一种对未来的希望和信心。不相信自己的努力一定带来想要的结果。
另一方面，我们行为上爱逃避。
认真学习、认真工作不一定能收获，但去打游戏睡懒觉一定很轻松。
用娱乐来减少痛苦和压力，产生愉悦后，慢慢有了依赖感，下次遇到困难，就不是去想着怎么解决，而是先找避风港。
堕落对我们有什么影响？
如何看待堕落行为
给自己贴上“堕落者”的标签，从心底认同就会从行为反应出来，反应出来后就会进一步加强这种堕落的思想，恶性循环就开始了。
周围的环境也会因为你的表现给你反馈。
朋友同事看到你的浑浑噩噩，亲近点还好，给你打气，振作起来啊。要是疏远一点的，就会带上负面情绪，这一个自己都管不好的人，太没用了。进一步把你推入深渊。
堕落能改变吗？
能！肯定能！
之前提到了恶性循环，我们需要做的就是打破其中的一环。
要么改变思想，要么改变行为，要么换个圈子。
1.明白自己追求娱乐只是天性使然，不要有太多的罪恶感。
2.注重每天的小事，不断的坚持下去。
如何看待堕落行为
比如开始让自己看一页书，写几百字记录，做一分钟运动。或许你会想，太少了！没意思！这么点有用吗？
但往往就是人们对生活的小事太过轻视，不重视积累。高估了自己短期能达到的能力，又低估了长期自己能达到成就。
越是有大理想大目标的我们，越会被现实打击的体无完肤。三番两次之后，会印证一句话“自己好像真的没用”，那就干脆随其自然的当一条咸鱼吧。
其实，只要有个开始，就是种下了一颗种子，与其求多，不如求久。
3.积极正面的圈子会不断激励你，带给你信心和勇气。
虽然自己堕落了，但是正面的圈子会安慰你，“不要紧，你只是累了”。会鼓励你，“加油你很棒的”。会帮助你，“我告诉你方法”。
你就算真堕落了，也被这满满的鸡血喂得你觉得自己是超人。
如何看待堕落行为
总而言之，堕落不是一天形成的，平时可得多注意啊~
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