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《胡慎之关系心理学课》学习笔记

《胡慎之关系心理学课》学习笔记

作者: 芳草June | 来源:发表于2021-01-22 23:01 被阅读0次

(文  刘俊芳)

        今年不知为何我突然对心理学知识很感兴趣,前段时间在网络上购买了咨询师胡慎之的心理学课程,今天收听了两节课。

        胡慎之认为: 所有的人际关系都是由个人的内在关系模式决定的。内在关系模式是什么?是一个人小时候和最重要的亲人(一般是指父母)之间的互动,内化到内心而形成的对待人际交往关系的模式。胡慎之认真内在关系模式具有稳定性,不会随着一个人的受教育程度改变,也不会因为读了多少心理学书籍而发生改变。胡老师的这一观点充分说明原生家庭对一个人的影响是一辈子的。父母对待孩子的方式决定了他/她的性格特质以及人际交往。

      胡慎之老师将人的内在关系模式分为四种,分别对应四种动物。

1.蜗牛型——依赖

      具有此种内在关系模式的人脆弱,缓慢,需要极度的安全感,遇到冲突时会自动回避,做事被动,具有较强的依赖性。但被动也是他的攻击武器,和这样的人相处会感觉很不爽快,甚至会感到崩溃,因为他不会直接表达自己的观点和看法。

2.鸵鸟型——封闭

      具有此种内在关系模式的人好像看不到外在的危险,遇到危险会逃避,信奉“管好自己就好”。但同时表现出力量强大,这决定了他一旦决定了的事就会立即去执行。

3.袋鼠型——共生

        具有此种内在关系模式的人善于照顾他人,甚至充当拯救者角色,总替别人着想,遇到弱小者总想去保护对方。这样的人看起来温和,实际上具有强大的攻击性。(我自认为自己属于这一类。平时给人的感觉很温和,但一旦生气发怒,会具有极大的破坏性,甚至不计后果,冲动。)

4.斑鸠型——功利

        具有此种内在关系模式的人独立、能力很强,在人际交往中比较看中对方的利用价值,被认为是自私的。

        我们一生会遇到很多人,和有的人在一起觉得很舒服,那是因为遇到了相匹配的人,和有的人在一起觉得很别扭,那是因为遇到了不匹配的人。情商高的人,就是能够很好地处理与周围人的人际关系,不管他们的内在关系模式与之相匹配不匹配。我们学习心理学,了解不同的内在关系模式,就是想找到一种与不同类型的人舒服的相处模式,提高人际交往质量。

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