昆明，以优美的环境，宜人的气候被称为春城。然而今年的昆明简直热到爆，比“火炉”武汉还热！
绿色昆明秒变赤色春城
走在路上，迎面吹来的风都是热气腾腾的，路旁的蓝花楹早已落了一地。人们用上了各种防暑设备，什么防晒霜防晒衣防紫外线伞的，都挡不住被晒黑了脚步。
热的发紫的春城
在这火热的昆明，人们的心也热情似火，朋友聚会都在谈论着萧敬腾何时才能到昆明来，看来炎热的天气也挡不住人们对娱乐的热情啊！
静待萧敬腾大驾光临
那么热的天，还是要给大家一点小提示
1.白天尽量减少户外活动,特别是在上午10点至下午4点之间的高温时段，活动时带上防暑饮料,最好不在人口密集的地方逗留。
2.高温天气出行最好穿着浅色服装，尽量穿棉、麻、丝类的衣服，而应少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。此外,还应戴上太阳帽,减少紫外线的照射。
3.勤洗澡，勤换衣服。浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，而应先擦干汗水，稍微休息后再用温水洗澡。
4.保持室内空气流通，多通风，必要时可以洒水降温。高温天气中，要注意静心、安神、戒躁、息怒，以保持精神饱满。
5.在高温高湿环境下，细菌、病毒等微生物大量滋生，食物极易腐败变质，会引起消化不良、急性胃肠炎、痢疾、腹泻等疾病的发生。因此，在购买食品时应谨慎选择，看清生产日期，如食品未食用完应及时放人冰箱，并在短时间内食用完毕。
6.多吃清淡、消热、防暑、敛汗、增进食欲的食物(如苦瓜、粥等)，并适量吃些瘦肉、鱼、鸡蛋等营养丰富的食物，少吃辛辣和油腻的食物，尽量不食用隔夜的食物。注意饮食卫生，以避免染上痢疾、霍乱、伤寒、甲肝等肠道传染病。多喝凉开水、白菊花水、绿豆汤等防暑饮品。出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。
7.保证充足睡眠，中午最好午休一小时。睡觉时，空调温度不宜太低，以免感冒。且不要躺在空调的出风口或者电风扇下。另外，从室外高温环境中进入到室内，应避免直接面对空调或电扇降温，避免大量食用冰镇食品，否则极易引发腹泻，尤其是生理期的女性。
8.应配备一些防暑药，如十滴水、仁丹、清凉油、风油精和藿香正气水等
清凉一夏
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