网上有段很真实的话:“当你真的躺在病床上的时候 就什么都不怕了。相反，谁都怕你了，亲戚怕你借钱；爸妈怕你治不好；配偶怕你拖累他；领导怕你不能工作，赶紧找人替你；医院怕你支付不起医疗费，随时看你的余额停药。”
你到那个时候，脾气和傲气都全然不见了。这就是人最真实的面目，人病倒了，很多东西也会看淡了，原来几块几十块都节省的钱，舍不得吃穿用，反到头来找得一身病痛，花个几千几万人都麻了，可那又能怎样？都说钱到了医院就是一张纸，虽然说这纸在病痛面前不值一提，但没有钱，你会变得更慌忙，没有钱你就看着病痛都无能为力。
所以，一定要照顾好自己，身体是革命的本钱，除了健康，什么都不是你的。不但要照顾好自己的生理健康，更要照顾好自己的心理健康，生理健康是一个人的血肉，而心理健康才是一个人的精神和灵魂所在。在这样一个社会压力和家庭压力下，能够适度调节和控制自己心理的人，绝对称得上是赢家。
很多人在养生上很重视，每天早睡早起，运动营养各种养生之道都离不开他的身影，可是心理上生病了，这种情绪压制和精神压力，才是导致焦虑，抑郁，失眠的罪魁祸首。情志是一个人重要的心理素质，能够控制人的七情六欲才能称得上真正的养身达人。
在平时生活中，少生气，多开心才是最重要的。有的人可能会说，人开不开心与自身所处的环境和处境有关，这听起来的确就是那么回事，正常的思维就是，人不会因为自己遇到困难了，生病了，失败了还面带笑容，开心快乐，和这种逆境一点也不搭，知情的人还会觉得你是个神经病。
不过，大家在看影视剧的时候或许注意到了，有些人的临场发挥，比如在即将执行死刑的时候，在面对破产，出轨的时候，他们依旧如故，不会觉得这是个多大的事，即便即将砍头，那临行前的酒饭一样吃得很香，给常人来说，遇到一点问题挫折便会茶不思，饭不想，正是因为有了这样的负情绪思维，导致人的整个健康受到损害。这种损害比起生理上的，要大得多。
大道理很多人都明白，不如意事常八九，只有把自己的期待降低，尽自己的努力去面对现实，那么，即便最后的结果是不好的，那也不至于反差太大。
永远要记住，自己的健康才是排第一的，如果有人要伤害你，或者对身体有伤害的事，你完全有权利选择拒绝。
你要明白，人，一旦输了健康，那么赢了世界又如何？人穷没有关系，活着就有希望翻身，一旦你的身体健康受到了威胁，那钱也是无福消受，用药养着的人，还谈什么幸福快乐呢？
记住，身体才是革命的本钱！不要拿身体开玩笑，结果不会陪你养戏！
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