谭大夫生长发育课堂第三课——身高干预及管理_腾讯视频
读书的时候不要谈恋爱
毕业了要找个稳定工作
差不多该谈婚论嫁生娃了
……
中国的爸妈特辛苦
从孩子出生到成家立业
家长可以说从小管到老
BUT！！！
宝宝比同龄孩子矮
家长自我安慰：没事，孩子发育晚
宝宝性早熟了
家长想想：没事，现在孩子发育都早
等到孩子青春期过完再也长不高了
家长才发现：该管的事儿没管
常德市第一人民医院的谭传梅医生
从事儿科临床工作20多年
对孩子身高发育做了很多研究
《妈妈必学四部曲》第三堂课
跟大家谈一谈
孩子的身高干预及管理
记住啦？
身高干预并不是要你吃什么保健品
谭传梅医生告诉你
正确的身高干预是科学安全的！
是不是很羡慕欧美人的大高个儿？
在国外、尤其是在西欧
身高干预有一套固定的监测系统
小孩子从出生进行每年1~2次的骨龄检测
持续至成年
一旦发现孩子生长曲线向下
就会及时干预管理
而目前国内由于起步晚
还没有相对完善身高监测系统
对于身高干预方面的服务也较少
不过不要紧
关注了谭传梅医生《妈妈必学四部曲》
你也能学会身高干预及管理
谭传梅医生首先要纠正
家长们对身高干预管理的两大误区
Tip 1 不干预是不对的
“龙生龙，凤生凤”
这句俗语影响了我们几千年
家长往往会认为孩子个头不高
都是因为自己
家长个子足够高
就不需要操心孩子身高方面的问题
错！大错特错！！！
谭医生告诉大家
人的身高仅有60%是由遗传基因决定的
而经过后天的努力和干预
还会有40%的变数！
所以相信遗传因素起决定作用
而放任不管的家长们可要注意了
尤其是身高不理想的父母们
切记切记
你还有40%改变孩子身高的机会
而等到孩子青春期过完、骨骼闭合
再先进的医疗手段也没办法使孩子长高
一切就为时已晚
Tip 2 没找到准确的时间也没有用
Ok！晚发育可能=不发育
那么早发育是不是就可以放心了？
NO NO NO
性早熟
也会导致孩子长不高哦！
《妈妈成长必学四部曲》第二堂课
对儿童矮小与性早熟
有详细介绍哦！
切记！
性早熟的孩子
会分泌出过量的雌激素
会刺激生长板
促使骨骼线提前闭合
一旦闭合，任何干预手段也无法挽救！
晚发育可能=不发育
早发育还是可能长不高
家长们有木有觉得脑子里两个小人儿在打架？
首先家长要记得定期监测孩子的身高哟
虽然目前国内大多数医院还没有开设相关项目
但是家长们可以对照
儿童身高标准表
来判断孩子是否出现身高问题
一旦出现问题
一定要去医院检查、治疗
进行干预管理
孩子两个生长黄金期是
0~3岁
青春期
3-10岁是身高干预的黄金时间
也是决定孩子未来身高的关键时刻！
谭老师温馨提示:
在孩子6岁左右先查一次骨龄，以明确孩子的生长发育情况是超前还是滞后；
6岁以上最好每年查一次，如果发现孩子开始有提前发育的苗头，则应半年查一次，再据此进行治疗和饮食调理等多种干预哦！
对于孩子的生长发育规律
在《妈妈成长必学四部曲》第一堂课也有介绍哦~
那么除却去医院的检查、治疗
作为家长还可以做什么呢？
谭医生健康小课堂上线啦！！！
1. 营养均衡
宝宝的身高发育需要足量的关键营养素供给，但是只靠从饮食中获取的营养素，很难满足宝宝生长所需，科学适度额外补充关键营养素，才是正确做法。可以在平时生活中补充适量的钙元素和维生素A、D,帮助孩子健康成长！不过千万不要因为爱孩子，就让他吃太多的肉类食品，这样做不仅容易造成肥胖，甚至会导致性早熟的发生。
2. 作息规律
良好的作息规律有益身体健康，而且夜间体内生长激素分泌达到高峰，有利于生长发育。如果不按时休息，严重的睡眠不足会影响生长激素分泌。
3. 多运动。谭医生告诉大家以下这几种运动可以选取合适的进行锻炼
☞吊杠：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。
【男孩每天可做10-15次，女孩每天可做2-5次。】
☞摸高：双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等，不要求摸到，只要尽力接近即可。10次为一组，每次向上跳跃5-7秒钟，每组间隔4-5分钟。
【要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。稍大的孩子还能进行蹦床、篮球、游泳等体育运动。】
最后谭医生告诉大家
孩子如果有身高不正常的现象的话
请不要随意相信网上的增高药
更不要相信各类断骨增高术
断骨增高术可能会导致其他疾病，甚至残疾！！！
想了解更多的生长发育知识
带着宝宝一起来吧
在谭传梅医生学习《妈妈必学四部曲》
和孩子一起成长吧！
下一期
谭传梅医生将给你讲解
生长激素的应用
谭传梅
常德市第一人民医院
病区主任，主任医师，硕士研究生导师
擅长:儿童呼吸、血液、肾脏及内分泌疾病的诊治，在儿童矮小症、性早熟的诊治方面具有丰富的临床经验。
简介：现任常德市第一人民医院儿科一病区主任，从事儿科临床工作20多年，先后在北京儿童医院、广州市妇女儿童医学中心进修。发表科研论文10多篇。
同时担任湖南省健康服务业协会儿童生长发育分会副理事长，湖南省医学会儿科微量元素与健康专业委员会委员，湖南省常德市医学会儿科专业委员会副主任委员，常德市儿童保健专业委员会副主任委员，常德市医疗事故技术鉴定专家库成员。
更多内容
欢迎咨询谭传梅好大夫平台工作室
网友评论