| 思考与行动
1.在生活中找几个小领域试试“放弃全视角”，体验几天？比如，关掉微信朋友圈（或者只看几个朋友的朋友圈）；把手机上的微博停用若干天；把手机完全静音若干天；不出门独处若干天；不看大家都看的电视剧、节目或者赛事若干天……
这样的放弃，我没有做过。很难想象，但是我很向往，退休之后可以做到大部分。
微博是本来就没有用。手机静音我做得到，平时吃饭时间经常飞行模式。平时很少看电视剧，偶尔陪妈妈看一会。
2.你是不是一直在追求百分之百的安全感？你在哪方面被拖累很惨？
是一直在追求100%的安全感。
希望自己拥有全视觉，没有盲区，否则无法开始任何一件事，与任何人在一起，都没有完全的信任。自己要完全清楚了，了解了，觉得没有任何风险，很稳妥了，才愿意开始新的尝试。
不懂得放弃部分安全感，抓着自己的自我感受被放，而且当作唯一标准。又苦又累，还觉得拿自己没有办法，把自己困在原地。
基本很难启动新的尝试，就算是开始了，也是各种担心害怕这，走几步就自我否定了。然后选择设定自己反正都不行，没有100%的安全感不会开始了。
3.你身边一定有不少貌似能力很强却又其实并不得志的人……想想看，那是因为他们在哪方面过分追求安全感导致的？
在合作的过程中，不愿意放弃部分安全感，要自己把握100%的安全感才去付出，要算计，开始说一套，过程中做一套。这样的缺乏安全感，合作方也感受得到，最后导致不愉快结束。
4.你有几个百分之百值得信赖的朋友？和他们在一起的时候，有哪些方面完全不用考虑了？（相当于说，在那方面放弃了全视角，自己盲区也无所谓）
有。对关系中的意义，是否给对方带来益处，自己的事业是否成功，都不用考虑，很轻松自在。
5.如果你的另一半极度缺乏安全感，你要如何做才能让他或她与你共同升级？
首先完全接纳他的一切，对他的决定愿意静心去了解，从正面的安全感态度对待他，信任他。发自内心的与他沟通，耐心的陪伴他，慢慢构建属于彼此的安全感，帮助他慢慢走出。
如果他需要安全感的时候，明确告诉他，因为爱，所以我们都勇敢的把部分安全感交给对方，让他感受到这份感情的力量，就是要共同面对。
从课题分离的角度去切入，建立共同体感受。找到共同目标，一步一步去激发关系的内驱力。
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