1.健康生活（规律作息，适度运动，健康饮食，做好家务，陪伴家人）
2.做好本职工作
3.终身学习成长
4.保持自我觉察
5.坚持独立思考
6.断舍离
7.爱自己
8.助人
2020.11.21生活配方
1.今天一天饮食偏素，打算逐渐减少荤菜，多吃水果蔬菜，既健康又减肥。
3.买了一本新书，第一章节看完。
4.时刻保持觉察，将自己拉回当下，关注当下，全身心的投入。
5.电影《画皮》让我突然觉得做人太幸运，可以经历各种事情，体验喜怒哀乐，领略人间真情，这本身就是恩典，我们每天还有什么好抱怨的呢。
7.昨天周五停了所有作业，给自己放假，这两天看了《演员请就位2》和《画皮》1、2
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