坚持被中断

微演讲打卡练习第757天感受变化，每天一分钟，成为最美好的自已

    生活中养成了运动和读书的习惯，最近几天却因为聚餐被中断。两瓶韩国清酒下肚，回家直接不省人事，半夜醒来才发现脸没洗，衣没脱，胃里也开始翻江倒海，为了不影响宝贝和陈爸睡觉，我换到沙发上躺着，便于随时起身到厕所呕吐。

      当时和朋友们一起喝酒喝得欢，现在却咳嗽咳的酸爽。只不过两天没运动，身体就是这样的状态，不得不服老。夜晚女儿说外面飘雪花了，她兴奋的打开窗户，要欣赏雪花飞舞的样子。我却只答应给她五分钟时间，因为寒风入室，让我抵御不住。鼻子里受到冷空气的影响，咳嗽更厉害了。

      我走进厨房烧水，打算临睡前泡脚二十分钟，这也是刚养成的习惯。用艾草泡脚，白天手脚不冰凉。运动和养生都是需要花时间经营的，让它们都成为生活中的习惯，每日坚持打卡，有一个健康的身体，才是万事的根本和基础。

    明日又要从头开始，晚饭后跑步半个小时，坚持写日记，睡前看一会儿书。还有泡脚的习惯也要继续。不想取悦谁，只愿自己可以变得更好。