白日做梦和直觉思维有助于创意人与内心的自我联系。
教师经常责骂不专心的学童：如果他们不集中，他们将如何学习？嗯，有意识的，齐心协力的努力不是学习东西的唯一方法;让心灵徘徊同样重要，特别是如果你正在做创造性的工作。
通过提供对潜意识的访问，白日做梦可以帮助您发现隐藏的想法和感受。它甚至可以帮助您解决您可能遇到的情绪或心理困难。
着名的精神分析师卡尔荣格经常在遇到情绪挑战时这样做。他使用一种叫做主动想象的技巧，促使他的思想徘徊，从而促进他有意识和无意识思维之间的对话。这有助于他对手头的问题有一个全新的看法，并开发出有关如何解决问题的新想法。
这些令人兴奋的发现似乎是不涉及有意识思维的心理过程的标志。 看来白日做梦并不是唯一这样的过程。
实际上，许多科学家提倡双重过程的认知理论，它提出了两种主要的思维方式：
类型1包含快速，自动的过程，不需要有意识的思维输入 - 例如直觉和情感，或心理捷径和内隐学习。
类型2指的是需要有意识努力的缓慢，刻意的认知。这就是大多数人所说的“情报”，它涵盖了因果推理，理性和反思等内容。
传统上，这些过程被认为是分开工作的。但其中一位作者Scott Barry Kaufman在2009年提出了一种双重过程理论，它建议1型和2型过程协同工作。在所有智能行为中都可以看到这两种类型，其中类型1过程有时在后台工作，有助于模式识别和新信息的分类。
当有意识的思维没有努力解决问题时，直觉可以自由地介入并开始运作，这就是希腊哲学家和数学家阿基米德着名设计一种计算量的方法时所发生的事情。
它发生在浴缸里的情况。阿基米德一直无法找到解决方桉，但是，当他在肥皂水中放松时，就会找到他。据说他称赞“heureka！” - 希腊语为“我找到了它” - 因此创造了“eureka”的感叹词，我们仍然将其与突然的启示联系在一起。
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