听腾哥对核心班课程改革后第一堂课后感：

《时间管理心智模型》

任何时候都要学会去探究事物的本质，为什么要学习时间管理？

我想想最近自己的心理状态跟腾哥讲的一样一样的

1.买了很多的网课，买的其实是安全感。很多都没去认真看，各种课程都让自己有短暂的愉悦感，但不能将点连接成线，让自己更加焦虑。

2.深深体会，自己没有价值，无法跟别人有深度链接。（在群里看见太多优秀的人，感到自己特无能，不敢于人交流）

3.固化思维严重，接收新概念慢。

4.不聚焦，知道自己太多不足后，想要的太多，什么都想学，但往往让自己焦虑起来，什么都没学好！

通过这次课程让我了解了自己是心智不成熟，所以我得静下心来，去思考自己未来的路

一、认知突围

1、重新认识自己

1.1 我的收入：上班10多年，工资不到五千，还在舒适圈，不敢改变。

1.2 我的支出：无负债，压力不算大。但是慢慢孩子长大，父母变老来自家庭的压力会越来越大。

1.3 年龄：83年出生，生理年龄正常，心智年龄偏弱智。

1.4 父母多大了：父母都是63年的，只是前几年父母工作时都受过伤，身体不太好。

1.5 真的有很强的能力：自己不爱动脑，只是普通办事员，能力没有，体力还行，真正“头脑简单，四肢发达”

1.6  高学历：九年制义务教育

1.7 家庭经济条件：普通农村家庭。

1.8 还敢生活在朋友圈：不爱发朋友圈，但会经常关注动态。得改！

1.9 还有什么理由不努力：没有理由！经过这三个月时间管理的学习，慢慢已经有变化

2、重新认识金钱

2.1 对金钱渴望吗：爱财之心，人皆有之。已经进超哥的理财群，报课学习理财中

2.2你的劳动值钱吗：不值钱

2.3.你的能力值钱吗：目前没有值钱的能力。

2.4. 你的未来值钱吗：值钱！我相信通过时间管理学习，理财知识的学习，找到目标，会越来越好。

3、重新认识时间

3.1. 你的时间被浪费在了什么地方？看电视剧，综艺节目，看搞笑的各类视频。

３.2. 你未来的时间想用在什么地方：学习学习学习，践行践行践行。

３.3.你现在的时间有价值吗？ 没价值，现在知道时间是宝贵的，浪费不起了！

３.4. 你花在学习上的时间多吗？不多，通过践行时间管理，已经将早起时间慢慢利用起来了，虽然暂时进步不大，但一定会越来越大。

３.5.  你陪伴家人的时间多吗？不多。自己一人在上海，平时视频联系，老公和宝宝在暑假才过来。一年回家两次看父母。

4、重新认识人生

迷茫中，认真考虑考虑，以后补。

4.1. 目标：

4.2. 行动：

4.3. 坚持：在践行时间管理时养成看书的习惯和早起锻炼的习惯

4.4. 价值：

二、建立自我心智框架

１.参照物：腾哥

２.如何刻意练习：

３.及时反馈：