今日早起收获4:00-7:00
1，晨读《潜规则》；
2，带领8位全国各地的伙伴们晨跑；
D112/365早起复盘
3，向父母问候️。
【反思】
鼓励伙伴们克服减脂挑战，同时也要加强自身管理，我得成为她们的榜样，足够自律的去践行运动、饮食热量摄入、喝水、戒甜食、敷面膜等打卡项目。
【总结】
自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。
今日早起收获4:00-7:00
1，晨读《潜规则》；
2，带领8位全国各地的伙伴们晨跑；
D112/365早起复盘
3，向父母问候️。
【反思】
鼓励伙伴们克服减脂挑战，同时也要加强自身管理，我得成为她们的榜样，足够自律的去践行运动、饮食热量摄入、喝水、戒甜食、敷面膜等打卡项目。
【总结】
自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。
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