认真吃饭，好好休息

        很久没有认真吃过午饭了，感觉辜负了生命的意义。一个朋友说，不认真吃饭的人不配谈人生。我突然觉得自己真的越来越愧对人生了！

        由于前段时间事多忙乱，饮食不整，作息不规律，导致最近突然感觉胃部沉重、刺痛难忍，且两肋胀疼，心理健康防线立马崩溃！我是生病了？

    一向很少生病的我，对自己身体的突然变化着实吓的不轻，决定悬崖勒马，改邪归正，即使再忙再累，即使一个人，也一定要认真吃饭，好好休息，好好锻炼！没有健康，一切都是零。健康的身体才是革命的本钱！

        周二中午有空，做了米饭，和自己平时爱吃的菜——白菜猪肉炖粉条，绿豆芽炒粉皮，自己美美的吃了一顿熟悉而又久违了的饭菜，感觉很过瘾。本以为自己能吃的很多很多，实则每一样都只能浅尝辄止，胃的容量在那啊！ 今天周末，时间充足，早上做了阳春面，中午两菜（鸡肉，青菜蘑菇）一汤（西红柿鸡蛋汤）一饭（米饭），晚上米粥。好好补偿一下胃，希望它能快快好起来！生命在于运动！早上6：30起床，去公园里慢跑3圈，中午休息一会，晚上打算不刷手机不熬夜，做一个自律的人！爱自己就是爱家人，只有自己健康，才能使爱有所富丽，否则一切皆是空谈！

      认真吃饭，好好休息，健康生活！