后记：
晚八点多自己在家练了会轮瑜伽脚尖踮起来，后背离开瑜伽轮多一点。八点半洗了澡，后背从腰部就挺了起来，整个人身姿盎然，上下贯通了，拉长天鹅颈，我知道我又活了。
原文：
今日我很明显知道一件事——阳气够气升起的话，什么事都做得很顺。今日没练瑜伽，下午做事勉强支撑着，下班后却实在加不了班，即使明早要开会，阿威和王领导在忙，我也义无反顾地回家趴着了。已经周五了，疗休养回来的五天全都是靠红姐轮瑜伽开肩效果巨好和关关老师处普拉提塑身练的瑜伽养活着，（前天中午关关老师说我不必执着减脂早课练习反而会令我身体吃不消精神内耗，集中拉伸肩背提升阳气开肩塑形即可），才能完好无缺去见令我心定之人阿宇。
我至少知道光在哪里了，至少此刻可以明白自己在哪一刻就体力不支了，早早就消停休息亦或选择更轻松的方式去做事了、减少内耗、也不再自我怀疑质疑自己不够优秀和质疑自己容易疲倦事情做不好、而是理解自己、放过自己，我去努力感受觉察自己胸廓内心打开的状态。现阶段我与我的身体正在建立某种联结，所以不至于总是无端陷入质疑自己容易疲倦事情没做好的内疚与自责里。——我觉得《桃花源记》“洞有小口，仿佛若有光”，那是人生特别幸福的时刻。#公子日记
网友评论