孩子闹情绪时，家长要做的是调整自己的情绪，在自己情绪稳定的情况下，才能有效的帮孩子疏导情绪。
我家宝宝不到3岁，大多数时候都很乖，可也会有想把她塞回肚子里的时候。那时的她可以不分昼夜，不分场合的说烦就烦，一烦就到最高点，高分贝高频率的哭闹。开始时我还能好好跟她说话，可哭闹时间一长，我就会控制不住的烦躁起来。
每次发烦后都特别后悔，虽然没有打骂过她，可从她小心翼翼的神态中能看出，我还是伤害到了她。
这点让我很难受，我肯定，我是一个好妈妈。我不会把自己的坏情绪发泄给宝宝，可当我面对有情绪的宝宝时，我真的不知道该如何办了。
台湾清华大学幼教系主任周育如，在《如何做好，孩子的情绪教养》这门课程里提出，“如果父母自己的情绪处理不健康，如何期待你能够给孩子一个好的教导”
与别的育儿课程不同，这个课程除了育儿还在教育家长，孩子的情绪教养来自于家长，家长的情绪健康与否直接影响孩子的情绪。
家长的情绪学习可以从拆掉自己的情绪地雷开始，然后重新修复并建立自己。“拆掉情绪地雷”是通过自己平时的观察，找到让自己情绪特别激动的事，然后去面对它。能解决就解决，不能解决也可以提醒自己，这是引爆点别碰它。
除了找痛苦还要找快乐，无论处于人生中的哪个阶段，都要找到能让自己快乐的方法。只有自己活好了才会当好父母。
家长在平时教养好自己的情绪，在宝宝闹情绪时才能教养好她的情绪。
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