别人怎么对你，都是你教会的。别人怎么对你，都是看你如何对自己，学会的。
从你的描述里，你不懂得表达自己的感受，遇到不舒服不知道拒绝。不是以自己的感受来指导自己的行动，而是以别人的感受来指导自己的行为。你如此不尊重自己，人家不尊重你不就很正常吗？你非要坐小伏低，人家高高在上不是很正常吗？
在任何一段关系里，无论是亲子关系，朋友关系还是恋人关系。第一要勇于付出。为别人服务的能力是这个世界上top one的能力，没有之一。在身边的人身上练习这种能力，并且感谢他们的配合。而不是奢求他们的回应和回报。第二要有独立的人格。不依赖于任何人。人和人之间，帮是情分，不帮是本分。遇到问题了，向身边的人求教，甚至一再请教，不怕拒绝，这是一种能力。不奢求必须要回应，这是独立。得到了回应，得到了帮助，表示感恩。第三是打造自己的核心人格。就像一个人身体的核心稳定，不容易摔倒是一样的。一定要认真做每一件小事情，尽全力去完成。小事情很容易给你及时的反馈。一件一件小事情的完美完成，会一点点的累积你的自信。让你越来越相信自己，自信就是这么得来的。
首先人有时候会突然烦躁，这可能会跟人的心理周期有关系。 心理周期是指一个人的身心会随着生理的变化而波动，出现情绪上...
终于有空整理一下进来的几个念头。 最近思绪不稳定，晚上无法深度睡眠，总是在不停的做梦，要么惦记生活琐事，要么惦记工...
一年中，总会有那么几天莫名其妙的严重情绪失落，天天在精神内耗。 严重精神内耗怎么办？ 告诉自己： 好好睡觉，好好吃...
他带给我的负面情绪已经远远多余正向反馈。 莫名其妙的的冷战。 这种冷战会迅速让我陷入负面情绪的泥沼中难以抽离。 他...
晓晓最近在和男朋友在冷战，至于冷战的原因，我不知道。晓晓说就很莫名其妙的在冷战中。我问男方，男方说：他认为晓晓没有...
微博上有位朋友来问我：总是和老公吵架，感觉陷入一种死循环，好想离婚，怎么办？ 怎么办？ 我也曾无数次问自己。 在微...
自己是双鱼座，纯纯恋爱脑，还是潜藏式的。这样只会让自己陷入无限放大的内耗，自己也很清醒，但是有时候就是会莫名陷入焦...
我发现前些日子我陷入了深深的内耗当中，内耗产生的原因就是我所想要的，和目前的状况，产生了冲突，于是我就陷入了不停的...
最近在反思一个问题，人人都想自律的生活，但是基本上很少一部分人可以做到自律这中间出了什么差错。别人的行为我无法分析...
小明在群里又开始刷屏：“女朋友不开心了，我们又冷战了，好象我们俩在沟通的时候总是不在一个频道，怎么办，怎么办，群里...
本文标题：和朋友总是莫名冷战，陷入内耗怎么办
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gqlpidtx.html
网友评论