这几天在看马丁。塞利格曼的书，塞利格曼是积极心理学之父，他的书自然是与积极心理学有关的，最近看他的《真正的幸福》和《活出最乐观的自己》，书中提倡人要让自己保持乐观，因为据大量科学实验证明，乐观积极的人在身体健康、寿命、工作、家庭等各方面都比悲观的人要胜出一大截，甚至一倍！
我相信这个结论，也认同积极乐观的心态肯定是比悲观好的，但书里有个别观点我还是有疑议的，比如他说由悲观变成乐观就是要改变认知或意识形态（这点没问题），比如当自己某件事没做好时，就告诉自己这是由于客观原因导致的，不是自己的原因，车撞树上了，是光线的原因，不是自己开车走神或技术不够娴熟之类的。
总之就是把认为自己有错、自己不好的想法摒弃掉，换成外在的、暂时的、客观的原因，以此来保持乐观。这样真的好吗？这难道就不是自欺欺人吗？
个人认为，乐观不代表蒙蔽自己的双眼，乐观和积极的心态要建立在客观公正的基础之上，遇到挫折失败能够正确对待，然后找到重整旗鼓的点重新出发，才是正确的解决办法。也许是我片面理解了大师的理论。
盲目乐观容易造成低估困难或对手的实力而导致失败，所以适当的悲观也是有利的。
大部分工作都不适合悲观的人，因为悲观的人更容易让事情往坏处发展或者自暴自弃，但是律师除外，书中给了很好的解释，因为律师需要考虑到各种最坏的情况，做好万全之策才能百分百胜出——这真是太有道理了。忽然觉得我很适合做律师呢，因为我就经常会预测事情的各种情况！
女人容易悲观，所以女人抑郁的发生率是男人的二倍，原因是在遇到同样的挫折或困难时，男人习惯去做，而女人习惯去思考，把自己陷于这种低落的情绪里思索原因。我自己确实是这样。
悲观型人格是可以改变的，经过一段刻意的、漫长的坚持，有意识的改变自己的想法让自己从阴郁中走出来，进到阳光里面，从此让自己的生活充满欢乐，希望每个具有悲观习惯的人都能拯救自己！
因为乐观，所以坚持，所以才会取得成功；因为乐观，所以勇敢，所以才会拥有更多的体验和机遇；因为乐观，所以平和，所以才会让自己在各种关系中都得到正向回报，生活才会保持幸福；所以希望我们每个人都变得乐观积极起来，不为其它，只为拥有更好的自己！
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