停下，积蓄能量；只为，更好出发

爱自己

01.结束

昨天，彻底结束长达1年零8个月的工作，这个决定对我来说真的太艰难了。

从去年开始，就一直说想辞职，想换工作，但都只是嘴上说说而已，没有做出实际行动。因为内心有太多的担心与恐惧，担心自己失业，付不起房租及生活费；公司许多人对我还可以，真的辞职好吗？自己找不到比这更好的工作，怎么办？

但今年开始，自己做着做着越来越不快乐，越来越没动力。每天为了业绩做事，看着那些数字而烦恼不已。

我问自己这真的是自己所想要的吗？做这件事的初衷是什么？

答案是否定的，当初做新媒体运营，是通过轻松读书公众号入手的，当初做只是想把自己看到的好书，好文章通过公众号传播出去。而现在传播的内容是金融方面的，这些知识并不能触及到我的内心深处及灵魂，还有做这些事情的目的性太强，真的不适合我。

我觉得自己还是适合做运营的，只是不适合金融行业而已，那些运营的思路可以帮助我更好的把对人有益处的知识传播出去，可以影响更多的人，帮助更多的人。

我做的没有动力，没有意义也不快乐！导致自己每天什么也没做就感觉很疲惫，也没动力做其他自己想做事情。自己很长时间感觉自己和行尸走肉一样，失去了活力。

看着2018年初自己写下的梦想，再看看自己现在做的事情，简直南辕北辙。

我只是为了所谓的安稳而在活着，并没有在做自己真的想做的事情。我想到了2018年年底在复盘的时候，我一定会和往年一样，什么都没做，什么都没留下。

又因为公司2月前对我的工作做了一些调整，更加确信我要离开的决定。

当昨天真的离开，并没有那么轻松愉快，一方面内在还有对未来不确定的担心与恐惧；另一方面，自己并没有想明白自己到底要做什么。

通过这件事我发现快乐和健康对我目前而言是最重要的！

02.梳理

我打算给自己至少2个月的休息时间，那么这两个月我要做什么事情呢？这是我最近一直问自己的事情。

首先是健康，其次是疗愈自己过往的伤痛，再三就是技能的提升。

我需要如何提升自己的健康，如何疗愈自己，我要提升自己哪些技能，如何提升呢？一点一点的问自己，找答案。

健康方面：需要早睡早起，做呼吸法，清理身体的负面能量，做冥想，健康饮食。

疗愈方面：需要说自己的故事，写故事，自由书写，看书，参加工作坊、读书会。

技能提升：运营能力，时间管理能力，思维导图等技能。

通过梳理，让自己更清晰知道自己想做什么，还有就是每日记手账，以前总觉得记手账就是列待办事项，都是头脑层次的，但听完冉冉老师讲生命故事手账，才发现原来记手账的真正含义，如何让我们真正的生活，而不是机械的在事情层面。

我越来越发现，对于头脑层面，只是工具的使用，对于我来说可能真的不能坚持，一定要和自己的内在和灵魂触碰，才能激起我的力量及行动力。

还有一个问题也是要自己面对的，就是自己又三天打鱼两天晒网，怎么办？

拿今天写这篇文章来说，我知道自己为什么要写这篇文章，但我不知道自己该写什么内容。

有一个声音：别写了，屋子冷冻手，你写的不好等等各种声音想让我停止。

但内心有一个声音：你什么事情都不做，你让自己停下来的意义是什么？2月以后又什么都没做，2018你会后悔的，到时候你会焦虑的。

最后内心战胜了头脑，回来乖乖的写文章。可能我知道这件事情对我的真正意义是什么，我就不会被小我控制，进而真的去做事情。

2月我要做的就是好好的梳理自己，好好的疗愈自己，好好的爱自己。跟自己的内心去生活2月，其他事情先暂时抛开。

03.开启

今天第一天，还是在调整当中，但一天下来做了好几件爱自己的事情。

一直想早起，但就是起不来，8点多起来，有些自我责怪，怎么起的那么晚，想做的事情都来不及了。因为平时上班也将近8点起，就没时间吃早饭，没时间运动。所以，今天早上想运动，小我就开始叨叨。

觉察到小我的叨叨，告诉小我现在起正好睡醒不晚呢，现在开始刚刚好。就起来做了呼吸法，做完以后身体热起来。

并不是很饿，就把自己要洗的衣服都放到洗衣机里面，收拾收拾屋子。由于最近上火严重，给自己煮了梨汤。一切都收拾好了，想出去买菜，想吃煎饼，就带自己去菜市场买了自己想吃的青菜。回来吃着热热的煎饼，给自己冲了一杯牛奶燕麦，就简单的早餐，吃着好舒服，感觉自己好久没这样好好的吃一顿早餐，每天都是路上买2包子，喝着大风边走边吃。原来，好好地吃一顿早餐就好满足。

上午把衣服鞋都刷洗完以后，感觉好清爽。尤其当把衣服晒在外面的时候，微弱的阳光照在衣服上，感觉好干净，好清洁，整个人都敞亮了。

中午，让自己睡了一个午觉，睡醒以后拿起《找到你的生命礼物》看起来，那一刻感觉自己真的很喜悦，很和平。

看了会书之后，自己想做冥想，就做了张德芬老师的《黄庭禅坐》，做的时候胃口一直不停的打嗝，排气，感觉自己的胃都要吐出来，之前也会，但没这次反应这么大。我在想，身体里面过往积压太多的负面情绪，这样痛快的排出来真的很舒服，感觉胃里面轻松了许多。

下午饿了，给自己煮了碗热乎乎的面条，吃自己做的饭和吃外面的饭感觉就是不一样，吃到肚子里暖暖的，总吃外卖吃完以后都是胀胀的，感觉很油腻，不舒服。

傍晚，由于屋子太冷，身体好冷。只想冲个热水澡，之前洗完澡身上是懒的抹乳液之类的，但今天洗完之后就想抹乳液，敷面膜。抹完乳液，发现自己身体好香好香，好喜欢闻这个味道，就好开心。

经过一天，让自己慢下来，好好吃饭，好好照顾自己的身体，好好整理屋子。发现自己这一天过的好充实，快乐，身体是真的很舒服。好喜欢这样自己被自己这样的照顾。

虽然，小我也叨叨，你看你一天又什么正事没干，在小我看来做大事才叫正事，小事不叫正事。但这样的生活虽然成不了大事，但可以让自己很安心，舒适，感觉自己真真实实的在生活，而非活着。

再想，若这样过2个月，身体一定会越来越健康。心情，会越来越开心、喜悦。

我喜欢慢生活，喜欢让自己边走边停，欣赏一路的风景。

停下，积蓄能量；只为，更好出发。