年前家人身体不舒服，去医院做检查，要拍CT，在医院呆了将近一个小时，这短时间自己看见有好几个病人，有一个70多岁的老太太得了癌症在做放疗；有一个同样70多岁的老太太多年骨质增生，胳膊和腿都出现麻木，膝盖已经变形了，疼痛已经有7八年时间；一个十六七岁的小姑娘出了车祸，将近一个多月的时间，打着石膏；一个32岁的大哥，由于工作性质需要长时间保持站立将近4个月腰痛……
在做CT的时候，有两个病人躺在床上不能动，被推进了CT室；还有一个老人坐在轮椅上，ta的女儿推着去做CT。
虽然就这么几个人，但是让我感受挺深的，只有在这个时候才能深刻意识到健康的重要性。没来病的时候我觉得一切都OK，什么都可以做，可以尽力去追求目标。
但是等到生病的时候，即使很小的病也会给自己带来很大的伤害。尤其是那些长时间受到病痛折磨，身体不舒服，行动不便，又给子女带来负担的老人觉得非常的心痛。不住在想，自己的父母在年老的时候会不会这样？我们自己在年老的时候会不会这样？
前段时间网上比较疯传的王德顺老爷子，80多岁了，作为演员出演各种角色，还作为模特走T台，身材完全没有走型，花白的头发整齐地梳向后边，非常的精神矍铄。还有美国的一个非常爱运动的老人90多岁了，骑自行车跳水一样也没落。
一对比就会发现差距真的是非常非常大的。我们当然不想成为行动不便，坐在轮椅上拖累家人的负担，我们当然想精神矍铄，当然想成为别人心中的榜样。
那么从现在开始去做健康管理，不要等到五六十岁七八十岁躺在病床上，坐在轮椅上，拄着拐杖的时候才去懊悔自己当初没有注意身体，没有去锻炼身体，没有去保持健康强健的体魄。
说到健康管理，我们需要注意的其实也就是在平时，均衡的营养，良好的生活习惯，适度锻炼，积极乐观的心态。都是在生活中一天一天的，比如说每天多喝水，比如说每天做做肌肉拉伸动作，简单的运动半小时，每天保持心情舒畅，每天都能够有丰富的营养，节制的饮食。说起来其实非常简单，但是我们做的时候却经常忽视这，因为觉得这事情太微不足道了。
同时医院是一个好地方，一个让我们忙碌的人生获得一个暂停键，让我们获得平和心态的好地方。
坐在椅子上等CT的时候想着，有的时候我们会有一些不愉快，与别人会有一些冲突，但是如果我们能够抽时间到医院来一趟，尤其是到一些重症病床来看一看，看一看病人所遭受的一些痛苦，看到世上有这么多人行动不便，忍受着伤痛，躺在病床上，坐在轮椅上，躺在手术台上，我们的心情可能会好受一点，我们会更能够接受我们所谓的不愉快，所谓的灾难，所谓的痛苦。
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