一直以来，我都把自己事情做的不好归结为我没有时间，然后就去看各种时间管理的书，搜时间管理的方法，每次我都很自信的回来做了各种计划，把要做的事情每周分开，今天做什么，几点到几点，规划的分毫不差，每次做完我内心就有一个声音说嗯，这次可以了，结局你可能也会猜到了，每一次的计划都是用来打脸的。
今年开年以来，新冠疫情让全国人民笼罩在阴霾之下，大家都隔离在家，这次我想着我现在应该有时间来看我一直没看的书，听一直没听完的课，学习一直想学习的技能了吧。但事实还是事与愿违，我除了看的综艺比之前多了以外，其余要做的事情还是进展缓慢，一个月以后看着毫无进展的计划我陷入沉思，事情到底是哪里出了问题呢，明明现在已经时间很充足了，可我为什么还是这样子呢。然后我发现重要的原因就是自己想要做的事情太多，每一个事情都想要，然后去做的时候又不能全心的放在上面，所以就会导致进度缓慢，最终就放置一边。所以最重要的原因是自己不懂得放弃。
想清楚原因之后就开始着手改变，去梳理自己的目标。就是自己到底要作为一个什么样的人，有什么样的生活，这个问题之前被无数人问过，但我都没有去认真的思考🤔，现在应该是要想清楚的时候了。在梳理这个的过程中，我发现自己每次在觉得走投无路的时候就拿起书想要去考财务类证书，但只要有了转机就忘记，显然这个事情并不在自己的目标内，可自己却花了很多时间在这上面，但每次又不能专心，那这个事情就应该是自己要放弃的事情，是自己的不为清单的事情。就这样慢慢梳理完自己的不为清单以后，在根据目标去做计划，就会放松很多。
目标写完后最重要的过程就是去做，去行动，大量的刻意练习，这个过程的初期真的是令人讨厌的，这就要有自我约束的意识，之前参加小六的课程，小六分享说如何培养习惯，就是拆分习惯到最小的颗粒，例如他为了瘦身，给自己设置了一个小目标每天做一个俯卧撑，通过这个还要微习惯来培养自己运动的习惯，这个方法也可以用在我们这里的，例如我的目标中有一条也是运动瘦身，做一个好看的人，我每天做的事情就是换衣服，放下瑜伽垫。然后不知不觉的我已经跟着健身营打卡30天了。你看，只要坚持着每天去做，哪怕是从一个微小的动作，慢慢有一天也会变成我们的生活习惯。
还有一点就是关于休息，之前我的认知就是我累了要休息，然后躺下，或者打开视频软件，但是这样子并没有让我完全放松下来，有的时候甚至会更累，如果是真的很困，大脑已经不能思考，这时睡眠是好的休息方式，但如果大脑仍在告诉的运转，身体却在低谷的时候，睡眠已经不能帮你了，这时候我们更需要的是换个事情，转移注意力把紧张的神经放下来，但是看剧，刷抖音似乎只是刺激了感官，当你停下来时，可能会更空虚，相比之下，运动，瑜伽，公园走走可能会是更好的休息方式。
很多时候，我们都在拼命的赶路，却没有想清楚自己到底要什么，所以大胆的简化，找到真正的热情，有节奏的过自己的生活吧。
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