搜狐张总的“4小时睡眠方法”

近日，网上热议一个话题，即搜狐张总分享他自己快速睡觉，应对失眠的方法的视频，他突破八小时睡眠禁锢，创新提出4小时短睡观点！一石激起千层浪！赞成的，反对的倾巢出动！因为睡眠是人人关注的头等大事！失眠是困扰现代人类的疾病。为了解决这个难题，专业医生也付出了探索辛苦，但还没有发现真正能有效根治失眠的好方法！而张总根据自身实践经验总结出的短睡法，给失眠患者带来希望！张总提出，缩短睡眠时间，即能实现秒睡！如果按常人7至8小时睡眠，其实深睡时间很短！笔者对张总短睡法持赞同意见！因为笔者也有亲身体验，夜晚上床睡不着，翻来覆去，越着急越难以入睡！后来不知啥时候才睡着的。有件事情很奇怪，有段时间，我经常到外地开会。有时需要连夜坐车赶回出发地，经过几百里地奔驰，回到出发地已是凌晨3点钟，因为第二天还要上班，只能短睡。奇怪的是，和衣而睡3小时，第二天居然感到很精神！所以，当我看到张总短睡法，深有感触！建议失眠患者根据个人情况试验一下此短睡法。