开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.参加初二早上的课程，感受能量的提升，分享三个练习收获。
2.和姐姐一家一起午餐，出门游玩，陪孩子们逛商场，主打休息放松。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.参加初三一早的课程。
2.白天外出，去婆婆家。
【日习】学习内容，比如新知或读书笔记
1.刘润分享：2024，拼命做多自己，思考自己的战略，多看书，多见人，多学习，多运动。让自己变得更好，才是一切的关键。
2.辉哥分享：相信力是一种能力。我们人生最终的收获都源于我们相信什么，从终身伴侣、工作到投资，都是如此。我们没有能力真正坐着时光机器，去未来看看世界会变成什么样子。我们要做的是基于当下的认知和有限的信息，选择相信一些人和事情。通过持续相信，最终获益。---多年前关注辉哥，他写的很多内容确实很有启发。
【日省】对自己的前一天进行反思
1.让大脑放下控制，最简单的方式就是让呼吸带动身体能量，帆帆分享的非常棒。因为大脑的运行机制是越想放下，越放不下。唯有调整到呼吸练习，自然而然，大脑会放松下来。冥想也是通过呼吸来调整的，所以休息完，大脑很轻松，相同的道理，所以多练习深呼吸吧。
【日闲】
昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
从2020.1.1开始，记录小确幸Day1503
1.晨间日志Day399完成，运动Day419完成，重启冥想放松Day382
2.这两天的早课还好，上完后没那么累，分享三个特别的收获给小伙伴们。
3.小朋友们投壶玩的不亦乐乎，开开心心。
4.点赞老爸老妈准备的午餐，大家都很喜欢，吃的美美的。
5.下午开车去樱花山转转，路上小山上还有积雪，景色不错。
6.第一次去周村古商城，人气很旺，大染坊，杨家大院，状元巷等等，边吃边逛，很有乐趣，炒锅饼，薄脆煎饼，整体物价OK，值得推荐。
7.晚上陪孩子们逛商场，抓娃娃，孩子抓了满满一袋，很满足，哈哈，费银子。
8.等待的时间，请老妈吃麦当劳的冰激凌圣代，一起坐在窗前，望着窗外的人来人往，自在随心。
8.晚餐在新开的店吃了牛腩，一家人吃的很舒服，感恩。
9.小伙伴读书会周日无任务，可以休息一天啦，早早休息。
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