关于自己的管理
1. 每天晚上十点躺好准备睡觉，按时打卡，争取十一点之前入睡。
2. 按时按顿喝中药，坚持三个月的疗程。
3.每天坚持走一万步。
（把运动手表带上，每天吃完饭以后也要走一走，活动活动）
4.每天记录体重，提醒自己管住嘴。
5.提醒自己多喝水。
关于夫妻
交流沟通的时候，丢掉手机，专心听，多问，少评价。“好兄弟”一辈子。
关于孩子
1.主动给呈哥发视频聊天。
2.给棋棋阅读打卡。
3.春天给孩子补钙，补充维生素，多喝水。
4.下班回家以后，丢掉手机，专心致志陪伴孩子。
5.搞好为数不多的下厨服务，让孩子吃好喝好。
关于工作
1.合理规划工作，减少无效加班。
2.主动学习，将系统操作熟练。
3.整理笔记本，将程序的操作步骤一步步的记录清晰，好记性不如烂笔头。
关于生活
1.好好养花，培养自己的兴趣，寄情于花草，转移自己的注意力。
2.整理家务的时候要做到干净整洁，物归原位。
3.天气转暖以后，再进行一次断舍离，把不穿的破旧衣服都扔掉。把孩子不穿的衣服该扔的扔掉，送人的送人。
4.2020年的目标种三棵树，在蚂蚁森林上继续种树，逐渐点亮下图的图标。
蚂蚁森林
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