时间过的好快，转眼间九个月就从指尖溜走了！回顾这九个月，我觉得自己最大的变化是学会了“向内看”，时常提醒自己“看见就好，不评价”，大多数面对女儿的时候，我会自己默默地走开，等到自己心平气和地时候再去跟她一起探讨问题的原因。以前的我时常觉得自己不是一个好母亲：“我焦虑，我易怒，我缺乏耐心”！我也常常因为这些深度自责内疚，然后这些负面情绪让我更深地坠入无边的恐惧与绝望中！我甚至脑海中会不断地浮现自己从高楼上一跃而下的场面，理智又告诉我：“死也不能死的不光彩，不能再让孩子和家人蒙上心里阴影！”我不断沉浸在自我毁灭与自我安慰的拉扯中，那种痛痛彻心扉，摧毁了我的睡眠，整日的我都觉得昏昏欲睡，脾气易怒不堪！我以为我无药可求了，直到有一天我鼓起勇气去身边的朋友那里寻求帮助，希望能够找到合适的心理医生，帮助我走出生活的困境！直到机缘巧合，我来到了心灵成长班，我其实也是抱着试试看的态度的，怀疑地态度占据了我的内心！但是，这一路走来，我确实发现我自己有变化了，我不再无休止的在先生面前抱怨生活的琐碎，让他有更多的精力经营他的事业，也能腾出时间来陪陪孩子；我也不再苛责母亲，要求她按照我的生活方式去过我认为更好地物质生活，“母亲是大的，我是小的”，有了母亲，才会有我！我现在从内心深处尊重母亲的生活方式，让她以她舒适的生活方式，安度晚年！我也祝福母亲：健康长寿、诸事顺心！而我只要做回女儿就好（其实有个私心在这里：按照母亲的生活方式我更省钱呐嘿嘿）现在我也不再那么焦虑孩子，虽然偶尔还会跟孩子生气，不是最完美的母亲。但是我还是愿意跟她共情，取得她的信任，事情在向好的方面发展不是吗？我要给自己更多的信心与能量！现在我没事的时候不再把自己憋在家里，我会选择出门逛逛，约上好友一起去吃点小吃，买点自己喜欢的东西！有时候我也会继续掉到坑里，我会特别想念跟老师和姐妹们一起的时光，喜欢时常“吃药”的感觉！其实内心还有点害怕药断久了会不会药效全无的感觉呢？特别期待来年的旅程早点开始！祝福自己，也祝福各位姐妹们，开心，安好，无忧！
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