不留情面的说出自己的缺点，可以吗？

体无完肤，人无完人。我们总在说这几个字，可是很少人真正接受并直视自己的缺点。有些人甚至会竭尽力气的掩饰缺点，让别人看到自己的完美无瑕，让别人赞美自己，满足自己的虚荣心，其实自己怎么能背的起这些赞美的包袱，因为自己真的糟糕，连正视自己的勇气也没有，谈何优秀？谈何完美？

我可以做到不留情面的说出自己的缺点吗？现在我做不到。可我在给自己机会，冷静的面对自己的不足，不再用低沉和失落的情绪去拒绝它反抗它。

在想，为什么害怕承认缺点？

第一，希望得到别人的认可，尤其是家人和朋友。

第二，害怕别人的嘲笑和看不起。因为自己本身性格安静，有时偏于孤僻，固执的和朋友拉开距离，以防自己的缺点暴露。经不起别人的嘲笑。

第三，懦弱，不自信。害怕别人的议论，总是按照别人所想的规规矩矩的做。

第四，性格本身的缺陷，除自己以外的人在场就会不由自主的进入不自在状态。

第五，给自己的压力过大，太过理想化自己。

不清楚自己究竟有多少缺点，因为从来都在隐藏自己。这样子的状态不是一朝一夕了，在我印象里，从小学开始慢慢的形成“隐藏”的习惯，到如今，二十岁的人，当独处时也会隐藏缺点，假装自己完美。

练了一个月YOGA，说到底，本意是减肥。我每一天都坚持练习，但是我的体重一点儿也没有降，肌肉没有收紧，一切都是原来的样子。上个月，一边练习一边称体重，看到没变化的时候，心里很着急很抓狂，为什么我努力了却得不到我想要的结果？曾一度的想嘶喊，可是我沉下心，再三告诉自己，结果并不重要，这是个过程，好好享受了心情好也是一种好的结果，也许需要长期的练习才能得到自己想要的结果，不要着急。

这话有用吗？有，每一天练习都在坚持着，就想达到减肥的效果。可是我似乎把自己的努力放大化，练习太功利性，内心太浮躁，动作太匆忙，这样糟糕的联系过程怎么可能得到好的结果？甚至事与愿违。连自己都觉得可笑，看不起自己。原来我一个月都在自我的白费努力中，我从来没有想过，要让自己的神经放松一些，不要太在乎结果，这样子，也许练习才是最佳的状态。这是自以为的很伟大的努力。

我过于浮躁，过于功利。学每一样东西，常常会幻想坚持之后的结果，在坚持短期之后，发现自己原地踏步，会讨厌自己如此笨拙，如此糟糕不如人。原来我在和别人比较着，那个人是理想化的自己，我希望我有一天像她一样众人瞩目，完美无瑕。可我忽视了我是人，平凡的人，并不是什么事情都能做到，我有缺点，我有一大堆的缺点需要正视，面对，改善。

慢慢的说出自己的缺点，可以吗？这样，头脑和内心开始释放紧张，我的生活和学习会因此而改善。我想慢慢坚持自己想做的事，不再那样的功利，浮躁。朱媛金，慢慢来。学会提醒自己。