研己

古人说的“慎独”、“自省”、“反求诸己”，其实就是一种“研己”。

《复盘》这本书中介绍：曾国藩“研己”：喜欢写日记，写家书写了一大摞。他写日记，其作用就是“研己”：他抓住了生活中的细节，通过观察这些细节来改变自己，不仅要注意反思自己的一些日常行为，还要反思自己的每一个想法。而这正是儒家《礼记.大学》中所提到的“修身”。

那么我参加21天晓露写作营有什么收获呢？

1.记录

把当天自己的所思所感用文字的形式记录下来，是我亲身的感受。没有用华丽词藻进行修饰，只是情到深处那些经典或者那句名言直接就映入眼帘，自然而然的写到文章中，没有感觉牵强附会，自己也比较喜欢这种真实的感觉。

记录是没有压力的，用五感法：看到什么、听到什么、闻到什么、感受到什么、想到什么，把这些写下来就可以了。

2.反思

根据自己的记录，反思自己教学、生活的细节，以便自己做的更好。

比如教学：马上要开学了，自己结合上一学年教一年级做的好的点在什么地方？课堂常规、小干部、加分奖励、体育课正能量引领、学生团结协作、班主任支持、家长群沟通、每日体育作业布置。针对学生记不住自己的位置，采用同伴互助记、前后左右记、小组长记，每一排设定一个小动物并给学生定上数字，比如用游戏的方式加强，听到大象1号，这个学生就蹲一下。需要改进的地方：奖励达到多少颗星，可以让这个学生抽一次奖，这个方式要去落实到位，调动学生的积极性。奖励当一次小老师、给老师一次拥抱、组织一次他喜欢的游戏、免一次体育作业、当一周的轮值体育班长、开十分钟的体育Party等。

又比如在陪伴自己的孩子成长过程中，自己经常发火生气，写日记更多地记录自己当下的情绪，反思自己应该怎么去解决这个问题，更好地陪伴孩子成长。也是更好地认识自己成长自己。

3.提炼

当自己记录事情，反思自己当下的情绪或想法，最后提炼出有利于自己成长的学习点。

比如提炼学生记位置的方法：

1.物品数字记忆法：动物数字、水果数字、英语数字。

2.方位记忆法：前后左右及斜前、后方。

3.游戏记忆法：闭眼猜猜我是谁？听到数字快速反应举手/击掌/跺脚等方式示意。

4.互助记忆法：让左右同学帮助记忆，让小组长帮助记忆。

5.手势记忆法：集合手势，看老师手势站到指定位置，两路纵队变四路纵队，安静停止手势，举右手提问，出示手指数：1——起立、2——凳靠位、3——站在凳子后、5秒倒计时集合。

6.口令记忆法：12——静息，34——坐正，12334——56778，小眼睛——看老师，小嘴巴——请闭好，起立——站如松，坐下——坐如钟，齐步走——121。

7.自信记忆法——自己跟自己比，今天跟昨天比，这次跟上次比，看到每一次自己的进步，增加自信力！相信自己能最快记住自己的位置！

这样的提炼更有利于自己的学习和提升！

感谢在这21天里，老师们的鼓励和支持点赞，让我看到更好的自己！希望大家能坚持写作坚持研己，最终能遇见更好的自己！