你并没有失去改变这个宇宙运行轨迹的机会，加油啊，少女！
向着光芒万丈的自己努力奔跑
1、
我是颜控，但要做有内涵的颜控！
本周分解了人生基本法，输出了日志模板，在108大群闪了小伙伴的眼
分享一下心路历程吧
我是个挺视觉系的人
平淡的东西不能吸引我的注意，也难以使我在其之上持之以恒
人生基本法我写了2页，但如果不让它可视化、美丽起来
大概率会只是一张纸，而不是一道光
也许是因为我还没有深挖到能让我激动地哭出来的人生使命吧，路漫漫其修远兮吾将上下而求索
在日常路上，我也常经历我知道这是对的，我知道这对我是有好处的，但我就是不想做的对立期
如果想要激发起兴趣和斗志
让它容易启动，是个很好的方法
我要让我自己爱上它，开始行动，那先让它美起来吧
但，一个空有外表的花瓶美人是吸引不了人的
有内涵有灵魂的美女，才让人欲罢不能
内容！内容！内容！
先有内容，再有形式！
我是颜控，但要做有内涵的颜控！
利用一周时间构思、确定内容
太阳图是在通勤途中的灵光一现
使用简单的饼图工具，饼图叠加，作出了小太阳
其实人生何尝不是如此
每一个好的结果
都是小的行动的叠加
小太阳能光芒万丈
是因为每一束阳光细小绵长
每一束阳光都有自己的内涵和意义
把基本法分解模板和行动日志模板分享到大群后
我发现我平静了
极致利他分享之后
放空的感觉让人脚踏实地，不在飘于空中
这是一种新的体验
这种放空重启的感觉让人着迷
有轻装上阵的轻松
翻篇了
过往的不足也好，荣耀也好
已是过往云烟
前路
才是新的方向
2、
能看见彩色的世界，是值得感恩的事情
周末的一场教练对话
让我接触到了抑郁症
对生活完全提不起兴趣
没有任何动力
所有事情都是黑色的
在黑色的世界里无力挣扎
甚至不再挣扎
沉陷
淹没
...........
自然没有办法再教练对话下去
改为陪伴、倾听
后来咨询了做医生的家人和家有抑郁症患者的同事
发现
原来身边有这么多被抑郁症困扰的人
单位甚至有人因为抑郁而自杀
原来
每天能看见彩色的世界，也是值得感恩的事情
除了盲人，还有抑郁患者也生活在黑暗中
这种黑暗
比看不见还要恐怖
我不禁想
如果我遭遇了类似的不幸
我会怎么做？
所以
情绪不好一定要宣泄出来
对自己高要求很棒
但一定不要把弦崩的太紧，松松规条
人生也有很多美好的事
值得探寻
要乐观
要有强大的内心
特别喜欢这样定义的“贵族”二字
真正的贵族
能承得起最好的
也受得住最差的
这不关乎出身
而关乎精神
从容、淡定地面对人生的大起大落
方能看到更多的风景
教育孩子
也要多培养逆商
人生多舛
永远不知道会经历什么风浪
船长，我的船长
只有双手牢牢握住船舵
才能穿越迷雾和风浪
到达美好的大陆
3、
德不配位和潜龙在深渊
源于一次工作讨论
我认为项目中关键人员存在能力与职务不匹配的情况
导致项目推进迟缓
搞得我们部门的人
也要变成总师
真是典型的“得不配位”
领导轻飘飘地来了一句
我们觉得别人“德不配位”
别人自己还觉得自己“潜龙在渊”呢
每个人都有认知差异
当共同做一件事情的认知差异比较大的
冲突就来了
就存在高难度沟通的情况
如何解决冲突
高效沟通
是每一个人都会面临的问题
四法则帮助解决高难度沟通困局
梳理并守住你的沟通目标
动态锁定沟通目标
——留心双方沟通情绪
——留心是否语言重复
——避免因本能而“打赢”或“逃跑”
发现目标偏移
——暂停对话，检查动机
——引入过渡目标，解决眼前沟通僵局，排除干扰
识别、引导自己的情绪
让自己情绪听话
——观察自己行为：感知生理上的外在信号，问自己“是不是已经到了打赢或逃跑模式?”
——确定行为背后的情绪：愤怒、悲伤、恐惧
——分析情绪后的主观判断：警惕认知误区
帮助对方管理情绪
识别对方情绪
——爆发式
——沉默式
情绪泄洪
——暂停对话，即刻道歉
——认可对方情绪，并表达出来
将沟通拉回正轨
说清楚：中性开场，说清事实及感受
——描述现状
——描述影响
——我的看法
——沟通目的
——你的看法
听充分：积极聆听
——真诚询问
——阐释确认
——认同感受
会引导：改造对方，把双方引向解决问题的讨论
——承认自身责任
——提出共同责任
——引导向前看
——提出建议
希望在实践中，使用上述四法则，辅以教练对话技巧，不断磨练高难度沟通的技巧，解决和处理问题，不再有德不配位和潜龙在渊的认知差异。
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