昨天的我失眠到2点多，早上被大宝二宝打架的哭闹声吵醒，让我特别生气，忍不住大吼大叫起来，还让不让人睡觉了，老公也很生气的说，一大早就会吼，说你多少次了，不要对孩子吼叫，对孩子影响不好。我发现越吼孩子越哭，我越睡不成，也越生气。于是我克制住自己让他们找点好吃的，才让我清净一会儿。过一会儿又回来喊妈妈，我发现我是睡不成了，于是起床开始做早饭。
没睡好的我一天的心情都是不好的，总是忍不住想怼人，对孩子的态度也不太好。于是我想起了前段时间看了几本早起的书，于是开始早起，早上起床喝一大杯水，开始下楼运动，夏天很热，但夏天的早上还是挺凉快的，运动完后拉伸，全身都是汗，感觉好舒服，回到家看看书，做做饭，洗洗澡，然后喊老公和孩子们起床，感觉特别美好。
常言道，财物不可外露，炫耀只是掩饰贫穷的一种手段，自己却无知利害。因为真富人绝不会做炫耀的傻事。当一个没有钱的时候...
一天两天的，会精神不振，打哈欠，阴阳两虚。注意休息，过几天就能缓回来补回来。如果是月度级别的，那么就会是神经衰弱，...
越来越多的人习惯把睡眠时间推迟，或因为工作不得不睡。 网络上，有数万人表示自己经常因为复习和加班熬夜，也...
大多数的中年男人都习惯了晚睡，每次喝酒都喝到大半夜的，一点都不注意中年男性保健，其实啊男人到了中年呢，好多的疾病都...
熬夜真的让人很难受，现在年纪大了，熬一次夜，好几天缓不过来，而且情绪特别的低落，感觉自己为这个家庭付出的太多了，心...
晚睡晚起实在是要不得。 我昨天并没有做什么，但是却一整天都特别累，做什么都提不起精神，甚至连饭都不想吃，究其原因，...
在前两篇文章中整理了晚睡的原因，以及晚睡的危害。 01晚睡的原因：TP 02晚睡的危害：TP 现在想整理一下早睡的...
一、沉迷电视 回首这些年，越来越多的家庭发现，陪伴孩子长大的竟是这些冷冰冰的电视和电子产品。为了安抚孩子，电视成了...
有时候，年轻时的“拼命”，会变成最“要命”的隐患。长期熬夜会产生让身体快速衰老的激素，逐渐蚕食你的生命。 著名节目...
晚睡的原因有很多，但是伴随着的是晚睡的危害也是有更多。 比如我们经常体会到的，能第二天就看到糟糕效果的是， 如果当...
本文标题：晚睡的的危害太大了！
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