晚睡的的危害太大了！

昨天的我失眠到2点多，早上被大宝二宝打架的哭闹声吵醒，让我特别生气，忍不住大吼大叫起来，还让不让人睡觉了，老公也很生气的说，一大早就会吼，说你多少次了，不要对孩子吼叫，对孩子影响不好。我发现越吼孩子越哭，我越睡不成，也越生气。于是我克制住自己让他们找点好吃的，才让我清净一会儿。过一会儿又回来喊妈妈，我发现我是睡不成了，于是起床开始做早饭。

没睡好的我一天的心情都是不好的，总是忍不住想怼人，对孩子的态度也不太好。于是我想起了前段时间看了几本早起的书，于是开始早起，早上起床喝一大杯水，开始下楼运动，夏天很热，但夏天的早上还是挺凉快的，运动完后拉伸，全身都是汗，感觉好舒服，回到家看看书，做做饭，洗洗澡，然后喊老公和孩子们起床，感觉特别美好。