早上在我们读书的答疑互动环节，有一个伙伴提出来一个疑问，就是我们一直在说，想要爱，就要先给出爱。可是当我给出之后，得不到回报，心里就会不平衡，这样的情况怎样去平衡？
这个伙伴说提出的问题，也是很多人的困惑，我也思考过。
主播姐姐说，首先我们给别人，就得自己内在先有爱。如果我们给出爱的同时，期待着回报，就不是无条件的爱。我能理解，也很赞同。但我觉得，这样的答案，给到别人，可能会让对方觉得自己被评判，需要一个更人性化的答案，于是申请连麦，去说一下我的观点。
我的观点是，当我们愿意去付出爱的时候，自身的能量一定是富足的，在付出爱的过程中，我自己是快乐的，愉悦的，这样的感受本身就是对自己的回报。
如果哪天我不想再付出了，一定是因为心里不舒服了，那就及时止损，要以自己的感受为标准。想付出就去付出，不想付出的时候就不付出。觉得自己的付出没有得到同等回报的时候，就放下期待，把聚焦在别人身上的能量收回来，好好爱自己。我想给的答案就是，要活在当下，在当下遵循自己的感受去选择行动，就可以。
这个问题引发了我更多的思考，吃饭之前我要记录一下:
1:现在忽然意识到一个问题，就是我们要相信自己是本自具足的。如果不能认识到这一点，就放不下对别人的期待。《亲密关系》里面有说到，通往地狱的道路，是由期待铺成的。
2:给出爱还有一个前提，就是要懂人性。这也是我最近在生活中受伤之后体悟到的很重要的提醒。
人性是慕强的。罗素说，条件就不要对人好，不然很容易被定义为讨好。在价值观不一样的人眼里，你认为自己给出的是爱，可能对方觉得不值一提。先让自己足够强大起来是根本。
莫言说，从小被教育爱这个，爱那个，其实很简单:你困难时，谁爱你，你就爱谁。一个人在低谷期时，能够涵容你的脆弱并支持到你的人，并不多。能够无条件爱我的人，我才会愿意无条件爱他。
爱的法则中，施与受要平衡，爱才能长久。给出爱也要给到对的人，否则关系也会失衡。但这个所谓“对的人”，也是在生活中实践之后，才慢慢筛选出来的。
3:就是我上面说到的，以自己的感受为标准，有能量就去付出，并在付出的过程中愉悦自己。哪天感觉自己不想付出了，就回归自己。这需要我们通过许多的学习之后，自己有足够高的意识，我们爱的容器足够大，能给出的爱也会更多。修身齐家治国平天下，修自身是第一位的。
还有一个点，变化是永恒的规律，佛家讲无常，臣服很重要。要知道每一段关系都不是固定不变的，也没有什么是永恒不变的，但小我渴望一个固定的东西来满足自己的安全感，就会不自觉的去抓取。
比如亲密关系。亲密关系是勇敢者的游戏，你有现在多爱，将来有可能有多痛，那就不去爱了吗？我要去爱，去体验，因为生活本身就是各种体验，体验过就没有遗憾，我这是对自己的生命负责。
义无反顾的去爱，潇潇洒洒的离开。这样的经历是自己给自己的生命礼物。
我知道自己的感受会变化，人生是无常的，依然愿意在感觉好的每一个当下，选择去爱，去给予，撒播爱的种子，传递爱的能量。
在爱中修行……
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