极简思维

人为什么会产生消极思想

1.生活压力：生活压力，子女压力，金钱压力，婚姻压力

2.选择悖论：饭店一般不会做特别复杂的菜单，目的是消除客人因为选择太多而产生的焦虑感

3.杂物太多：刷抖音朋友圈，被动的接受太多的信息，占用我们大部分的精力，而主要做的事却因为没有精力而放弃。

4.消极偏见：过高的估计恐惧的威力，过低的估计机会的成功率，过低的估计自己在面对恐惧与机遇时的才能。

例如去鬼屋进去之前就特别紧张会给自己预想很多场景，会设想遇到鬼之后要怎么办。

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