我们每天都感觉忙忙碌碌的，吃饭睡觉，工作，接送孩子，一天结束后感觉想静下来，大脑却又不停的思考着，想着赚钱啊还有对未来生活充满着很多期待，对孩子的教育付出等等。现代人生活节奏太快，很难慢下来，听说成都人活得很悠闲上午工作下午喝茶聊天很慢的节奏，真的很羡慕他们的生活方式，快节奏的生活带来对健康很大的危害，为了赶时间匆匆忙忙的吃饭，带来了很多胃病，对我们的身体健康危害很大，让节奏慢下来，追求一下健康的生活方式，是我们一起需要探讨的健康问题。
大城市的拥挤车辆的拥堵，雾霾天的危害，汽车尾气的排放污染，对我们的健康带来的都是深深的伤害，于是家里无奈的加装了空气机出行人们都带起了口罩，只露着眼睛，嘴巴也堵住了，人与人之间因为口罩沟通越来越少了，也越来越陌生了，每个人心里都竖着一堵墙，自我保护自我封闭，每天刷着朋友圈，却天天喊着孤独，科技的告诉发展使我们的生活越来越便捷，动动手指就能购物叫外卖科技的进步是我们的脂肪越来越多，健康越来越恶化，每天都被可怕的疾病包维着，饮食健康运动是我们每个人都需要养成对未来健康体魄的一种良好生活好习惯。
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