健康的生活方式

这两天眼睛出血，在反思自己的生活习惯，生活方式中有哪些需要改的。

早起需要早睡，十点左右就可以熄灯休息了。

早睡了，会早醒，醒了之后不要赖床。

我就总是习惯睁眼，先拿手机，很容易躺在床上就会看微信，看朋友圈或者在微信读书里看书。包括半夜醒来在黑夜中看手机，这俩习惯非常不好，要改掉。

还有就是习惯带着手机进卫生间，一待不少时间，这个习惯也不好。

少看手机，少看电脑；要做事的时候把手机放一边，静心好好做事，高效做事。

以前是一个小时站一次动一动，现在半个小时就要离开书桌，看看远休息一下，做做其他事情。

眼睛是心灵的窗户，是最替你拼命的人体部分，要爱惜珍视啊。