身体的很多问题都与长期的负面情绪有关。
我仔细感受情绪带来的身体感受。着急、生气时，胃立刻紧张起来，又满又堵又紧。恐惧时，心会紧张，感觉心悬空。想哭时，比如看到感动的剧情或者帖子，感动想哭但要憋着时，嗓子喉咙那一块很紧很堵。其他情绪我好像很少有，没觉知。
我真心要对我的胃，我的心，我的喉咙，还有其他器官说声对不起，请原谅！谢谢你们，我爱你们！
不是开悟的圣人，是不大可能没有一点负面情绪的。有情绪时，别沉浸在情绪里，仔细感受下身体的感受，与这种感受待在一起。看见即是疗愈。
身体的很多问题都与长期的负面情绪有关。
我仔细感受情绪带来的身体感受。着急、生气时，胃立刻紧张起来，又满又堵又紧。恐惧时，心会紧张，感觉心悬空。想哭时，比如看到感动的剧情或者帖子，感动想哭但要憋着时，嗓子喉咙那一块很紧很堵。其他情绪我好像很少有，没觉知。
我真心要对我的胃，我的心，我的喉咙，还有其他器官说声对不起，请原谅！谢谢你们，我爱你们！
不是开悟的圣人，是不大可能没有一点负面情绪的。有情绪时，别沉浸在情绪里，仔细感受下身体的感受，与这种感受待在一起。看见即是疗愈。
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情绪文化适应差的人，身体容易有疾病
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中原焦点团队 和文化心理-好妈妈成长团 王建花原创分享第711天第793篇 咨询挑战本周5次，总888次 【咨询感...
今日笔记： 身体不可承受情绪之重 身体六层楼--身体 情绪 感觉 心理 认知 精神 疾病和身体的关系 身体为疾病负...
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本文标题：情绪与身体感受
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