第462天日进六功
“在我护航的家庭中家长问我如何让孩子爱上运动？总看手机”我说:你是让孩子爱上运动还是让孩子放下手机呢？这个冲突吗？这是两件事，描述了两个现象，定目标细切……
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1、今天单位值班、值路口值班完美的撞衫了，运动都放在零碎的时间运动了，为自己灵活的调整完成计划达成目标点赞，大家一开始运动时循序渐进，持之以恒，灵活调整，感受身体的反应，做好运动过后的肌肉做功的疲劳期和适应期，一般一周后就过去了，做好放松练习和拉伸。
2、家长榜样的力量和坚持运动中、后的感受跟家人分享，运动前的准备活动的运动后的放松都是很有必要的。营造环境给孩子种下种子，传递正确的远动方式，运动中的坚持。
我和辰辰分享了感受，我现在运动到了精气神提升了，一开始身体的肌肉都酸痛的懒得动呢，这个过程不好坚持呀！想一想妈妈的目标我坚持下来了。辰辰为我点赞说:妈妈真棒，如果知道疲劳期坚持过后就是增长力量、神清气爽。如果在疲劳期退缩了，没有坚持就体会不到了……
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