1.经历什么样的事件不重要，重要的是你看待它的角度
2.当我们自己犹豫不决的时候，我们外在的相自然也就摇晃不定，要想外在定，内心必须定
3.放下“我”的控制，随波逐流，生命之流会把你带到你该去的地方
4.净化自己对外在的爱，去除爱中的杂质一一占有，控制，回报，只是成为爱
5.你是另一个身体里的我自己，每一次与你相遇都是久别的重逢，借由你来了解我自己，看见我自己，接纳我自己，爱上我自己。谢谢出现在我生命中的每一个人
6.你的存在只是如实如是的反映了我内在空间中的故事，我无需去改变你，纠正你，只需接纳我自己，允许其如实如是的发生。我也无需去改变我自己。这一切都是总能量在自发自动的进行。当我看破这一切的时候，改变自动发生，这种改变不可逆转
7.我爱你，不仅仅停留在语言的表达，更重要的是你感受到我爱你
8.感恩无须去教，当TA深深地感受到你对TA无条件的爱与允许时，感恩之心就会油然而升
9.当你不允许别人做某事的时候，你同样也不允许自己去做相同的事，你对自己的限制越多，你对别人的约束就会越多
10.任何事物的对错都是人所赋予的，事物因赋予了不同的意义而造就了不同的体验
11.吃醋的根源是因为没有感觉到被爱
12.有些时候我们没有办法从事件中走出来是因为太在乎我们喜欢的人怎么评价我们，当我们说出这些话的时候，我们的头脑就已经开始编故事。我们害怕我们喜欢的人对我们的负面评价，如果我们的头脑中没有出现对自己负面的评价，我们身边的人就不会说出对我们负面的评价，外面没有别人，只有我自己
13.有时你会阻止一个不断为你付出的人去爱他自己，你害怕当他爱自己的时候，就不再那么爱你，这么做相当于变相的不让自己爱自己，时间久了，你自己的爱枯竭了，他对你的付出也变得越来越少
14.是谁让你陷入了情感关系的局中，你靠自己的努力可以从中出离吗？一切都是自发自动的发生，无需去刻意解决，把它交给时间，随着时|间的推移，结果会自然呈现
15.爱情本就只关乎一个人的事情，无关乎他人，你爱上的是自己，体验到的是甜蜜，一旦你将TA人卷入，开始考虑TA是否爱你时，你就陷入了痛苦与挣扎，TA是你外在的相，TA爱不爱你并不取决于TA，而取决于你
16.出离不是当你陷入困境，认为困境不好，要跳出困境，而是在你陷入困境的时候，你能看破看清究竟为何陷入困境，一旦看破看清就会自动出离
17.在亲密关系中怦然心动，只是多巴胺在起作用，激情过后也仅仅是维持，物质上的满足也仅仅是需求，成为了满足自己惰性的借口。能真正能让亲密关系长久而保鲜的是心灵上的陪伴与支持，它不仅能激发出对方对生活的热爱，也能让自己在关系中获得滋养。两人能从生活的琐事中，照见彼此，相互提升，结伴而行，不断更新自己，将平凡的日子过出不一样的滋味，心中时时充满感恩，让爱在彼此之间流动
18.当你能遇见自己的时候，你就会谨言慎行，TA会清晰地照见你的一言一行，照见你的每一个起心动念，TA可以用来提纯你的爱，让你发送出去的爱越来越纯净，而无条件
19.欲望不存在好坏之分，只是升起落下的过程，它与吃饭，睡觉一样，只是生活的一部分，你无须刻意去除，该消失时自然消失得一干二净不留一丝痕迹，你的刻意为之，只会让欲望升级，积累更多的欲望，使欲望成为脱缰的野马
20.你无法阻止你的TA爱上别人，你的担心，恐惧有何用，如果缘深，TA终究会回来，如果缘浅，何不放自己一条生路
21.在享受爱情甜蜜的同时必然要承受其带来的伤感，任何蜻蜓点水般的爱都无法带你成长，投入，深情，用情，你才会从情中蜕变，真正去领悟爱的真谛
22.外在所有的人事物都只是你的工具，他们并没有力量，但是你却把力量赋予了他们，他们说了什么，做了什么，都会直接导致你内在的情绪产生，而你却把这种情绪当成了你的，TA并不是你，你只是对方的演员，你在反映TA的内心世界，所以无需责怪别人，他们在如实如是的反映你所是，你也无需责怪自己，你在如实如是的反映TA所是
23.你只是通过TA来对自己好，去体验与自己相处的每时每刻
24.TA有什么样的想法，未必导致相应的行为，而我们往往预设了TA有什么样的想法必然导致什么样的行为，为了防止此事的发生，我们还做了必要的预防措施，全息图中的因果关系并不是真正的因果关系，只是你认为的因果关系，只是你为这一事件赋予了你所认知的逻辑关系，你认为全息图中的人事物是有力量的，你有能力去改变全息图中的人事物，然而事情的发展并不以你的意志为转移，放下控制，全然交托，你就不会活得很累
25.在亲密关系中，如果说怦然心动是一个种子的话，每一次因对方带给你不断更新，不断照见自己所产生的愉悦就是种子的养料，时间越久，这颗种子扎的根就越深，与彼此之间的联结就越紧，双方渐渐融为一体，形成你中有我，我中有你之势
26.现实中的我们每天都戴着面具在生活，然而要想终极自由觉醒，必须要有摘下面具，诚实面对自己的勇气，这是一条英雄之旅，这是一条勇敢者之路，只有这样你才能够看到事情是如何发生的，才能让你经验方式发生转变，从而彻底永久的改变你自己，这是不可逆转的，一旦改变，你再也回不去了
27.为了得到我们想要的，我们绞尽脑汁试图通过各种各样的方法去获得，然而得到与否并不以我们的意志为转移，真正的创造本质有了渴望，借由我们去体验获得的过程，一切都是自发自动的，到了某一个时间点行为自动被作出。结果自然被呈现
想要得到的渴望自动升起，想要得到的渴望自动落下，中间的过程经由我们而体验，来了就沉浸式体验，做你想做的事，当它消失的时候，一切成空
28.最想看到的是你灵魂的颜色，而非这身皮囊，最想读懂的是你的心，而非所言所行
29.不是我们活出我们自己的人生，而是我们的人生被我们活出
30.当你提升了，你才能看到别人的不足与缺憾，你提升了之后，不是为了让你去评判TA人是错的，而是让你更好的去爱TA，去包容TA，去允许TA
31.如果你能遇见如明镜一般的TA，那么你无需去到任何老师的课堂，你会透过TA来一场自我的学习，去复习你曾经学过的教导，去学习如何爱别人，去学习如何爱自己，自己成为自己的老师，一步一步引领着自己，向着更好的自己前行
32.当你内在有两种不同念头在打架时，你就处在了纠结之中，而纠结就会产生两种不同的能量，这两种相互冲突的能量就会在你的身体中不断穿梭，时间久了就会在身体层面呈现各种症状，而你早已忘了是什么引发的。把关注点都放在了身体上，头疼医头，脚疼医脚，心病还得心来医，治病的最高境界是修心，当心不累了，心不纠结了，心合一了，何病之有
33.如果一个人与你只是平行线，TA根本不会出现在你的世界中，一旦TA出现在你的世界中就必有交集，冥冥中早已注定
34.祸兮福所倚，福兮祸所依，当你感觉一帆风顺的时候，正是你进入下一个阶段的开始，就像你冲上云霄的那一刻，就意味着你要下降，当你跌入低谷的时候，必然就会反弹
35.一次又一次地穿越黑暗，才会拥有站起来的勇气，才会拥有面对的勇气
36.停留在眼睛层面的爱会随着时间的推移而渐渐淡化，而当你见TA如见自己时，爱会随着时间的推移而越醇香
37.外在所有发生一切都是你的相，他们没有力量，你是一切的重心，他们随着你的心念的变化而变化，不用试图在相上用功，安住自己，当你自己内在合一的时候，你不会看到外在的分裂
38.掌控不是掌控别人，而是掌控自己，当你掌控了自己的时候，外在所有人事物都在你的掌控范围之内
39.这是一个心念的世界，每个人心念的相互交织，构成了复杂的人事物以及我们所发生的事件，无论是用梦比喻也好，用电影比喻也好，只不过是为了让我们放下执着，对结果零期待，只不过是让我们头脑安静，内在和平，清晰的看到我们的每一个念起念落，看清我们如何用心念来编织这个世界
40.有些人相遇太早，在你不该遇见TA的时候遇见了，青涩懵懂使得这只能是一段有缘无份的情谊。有些人真的不适合早遇见，早遇见看不见，看见了也弄丢了
41.有些人不断的遇见渣男渣女，不是因为他们渣，是因为你心里够渣
42.所有对别人的为难都是在为难自己
43.如果父母的内在不够强大，你是无法支持到孩子的
44.不断更新自己，不断成长自己，是我对你最深切的爱，我有多好，你就有多好……
45.爱一个人与TA爱不爱你无关，你借由你爱的人完成的是一次内在旅程，完成的是一次心理重塑
46.所谓心灵相通，是因为TA与你认同的想法在同一频率，TA能直接捕捉到这一想法，所谓不懂你的人，是因为TA与你排斥的想法的频率接近，自然TA的所做所为就会令你厌恶，见众生，见自己
47.当暴风雨来临的时候，你无处可逃，你只有去应对，在应对的时候，暴风雨并没有你想象的那么可怕，在狂风暴雨之中蕴含着美丽的彩虹，只有当你经历过狂风暴雨之后，你才能看到那道绚烂的彩虹
48.爱是让自己成为TA心中渴望成为的那个自己
49.我们在别人生命中的价值，并不是由我们自己来定义的，可能你对TA所做的事情微不足道，可是在TA的眼中却价值连城
50.无需刻意说什么，也无需刻意不说什么，只需活在响应模式中，想说什么就说什么
你认为沉默是金，话少对别人是有益的，你认为滔滔不绝，才可以向别人说清楚，这一切都是站在你自己的角度上，是你自己的理解与认为，你把自己的理解与认为当成了TA的理解与认为，你所说出的话是说给TA来听的，到底话多话少哪一个更好是由TA来决定的
所以见人说人话，见鬼说鬼话，是让你在说话时活在响应模式中脱口而出，而不是动脑去说，分析判断之后再说
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