作息日志 2022年11月25日

2022年11月25日 星期五 早晨 7:00 雨

晚上看完球赛

还是有些兴奋

过了一个多小时

才安心睡觉

因为天气预报有雨

加上连续跑了三天

今天就休息

早上阴天，没有出门

十点做完检测

十一点开始就下雨

到下午

午休前做平板和俯卧撑

三点多开始做腹部锻炼

晚饭后，出门散步，逛了一个小时

基本结束今日锻炼

问题：下雨，休息，状态提不起来

解决：放松，休息一天

收获：写了一天，状态还可以

挑战：明天可以出门跑步，如果路面情况可以