关于精要主义的语音录制（5）

关于精要主义的语音录制（5）

进行到行动课第五课时的时候，已经靠近2个月的时间了。中间一直被各种各样的事情干扰着。有疲于工作的应付。有享受生活的自嗨。两个月的时间也已经过去了。但秉持着，迟到总比不到好，完成比完美更重要的信念，还是厚着脸皮去完成行动课余下的课程内容。

本期录音主题是精要主义。因为2018年，我对于这个理念感触最深。

2018年，我同时做着药店和门诊。2018年6月，我在最初跟着《超级行动课》学习的时候，在最初认识《最重要的事情只有一件》的时候，我是不相信的。我相信的是，自己能同时处理好几个事业，我能不紧不慢的分配好自己的工作和学习。结果当然不尽而知，什么都想要，什么都得不到。我开玩笑说，2018年，我最大的收获是，10多斤的肥肉，天哪，已经冲破120多斤了。从小到大，从来没有过的体重，化压力为吃的动力了。

昨天一个朋友跟我说，健身是项长期投资。你该好好想想，静下来想想，你究竟需要什么。

做最重要的哪件事。

我一直以来，最不会做的，就是断舍离。

结合超级行动课的课堂内容以及书籍《精要主义》，我来谈谈精要主义的精髓内容，希望大家少走弯路。避免掉那些没有必要的坑。

1. 人生是可以被设计的吗？

答案是确定的。人生可以被设计。并且设计人生，要以一种精要的方式。林语堂说过：生之智慧，在于摒弃不必要之事。是否有过这样的感受：忙了一天的事情，但是感觉不知道做了什么，都是一堆杂事。真正重要的事情又要推诿到明天去做。

精要主义的基本价值主张，就是若要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允。

现在，请回答下列问题：

你是否曾感到心力交瘁？

你是否曾感到劳累过度却又没有发挥所能？

你是否觉得自己一直在奔忙，却总是到不了任何地方？

如果你对上述问题的回答是肯定的，你就需要借助精要的力量。

2. 更少，但更好

精要主义正是对“更少，但更好”的不懈追求。这意味着不会偶尔为之，而是把追求“更少，但更好”当成行事的铁律。

精要主义不是如何完成更多的事情，而是如何做好对的事情。它也不是提倡为了少做而少做，而是主张只做必做之事，尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献峰值。

精要主义，就是对自己的生活进行设计规划，而不是事事遵循默认设置。精要主义者并不是应激性的做出选择，而是有意识地区别重要的少数和不重要的多数，精减非精要之事，然后清除障碍，从而为精要之事提供清晰顺畅的实现路径。换句话说，精要是一种自律的、系统的方法，用于决定个人贡献峰值的所在，然后轻松地执行。

反观下自己，难道不就是这样吗？因为各种各样的原因，会把自己的计划打乱，因为各种各样的人情世故，宁愿苦了自己，顺应他人的脚步。

关于精要主义的语音录制（5）

来举一个很简单的例子。整理衣柜。近些年，冒出来很多收纳达人。不得不承认，每个收纳达人都拥有属于自己的收纳方法与理论。设想一下，如果你从来不整理自己的衣柜，它会变成什么样呢？随着不穿的衣服越积越多，衣柜就会变得凌乱不堪。同样，随着好心承诺和应承的事情越积越多，我们的人生也变得杂乱无章。而且，绝大多数这样的努力根本没有尽头。除非我们找到系统的方法进行清理，否则这样的杂乱状态将会永远持续下去。

找到整理衣柜的精要主义方法很重要。分为以下三步：

1. 探索

不要问：‘这衣服我以后还会不会有机会穿？’而要问一些更加规范、尖锐的问题：‘我喜欢这件衣服吗？’“我穿上这件衣服好看吗？”如果回答是否定的，那你就知道该淘汰它了。

在你的个人生活和职业生涯中，问自己喜欢哪件衣服就如同问自己：“这份事情或这份努力有可能会对我实现目标做出最大的贡献吗？”

2. 排除

假设你把衣服归为两类，一类是“必须保留”，另一类是“可能需要处理掉”。但是，你真的打算把可能需要处理掉的衣服塞进袋子里送走吗？归根结底，这里面有一种沉没成本：研究表明，对于自己已经拥有的东西，人们对其价值的评价要高于其实际价值，因此要放弃就更难。如果这还不能令你信服，那么就试试这个要命的问题：如果我现在没有它，那么我会花多少钱来买它？这么问，往往能奏效。

换句话说，仅仅确定了哪些事情和努力不能帮你，实现个人贡献峰值还不够。你还要积极地淘汰它们。

3. 执行

如果要使自己的衣柜保持整洁，你就要经常整理。用一个大袋子装好要扔掉的东西，把想留下的东西堆成一小堆。你要了解弃物存放地。

也就是说，一旦弄清了哪些活动和努力要保留---就是能让人实现个人贡献峰值的那些，你就需要一种方法来使执行变得毫不费力。

关于精要主义的语音录制（5）

当然，生活并不像衣柜里的衣服那般静止不变。衣服可以静静的待在衣柜里。早上我们离开是什么样，晚上回去还是什么样。但是在人生的“衣柜”里，新衣服---占用我们时间的新需求，却在源源不断涌来。想象一下，如果你每次打开衣柜的门，都发现别人已经在里面塞了他们的衣服。如果你每天早上把衣柜收拾干净，到了中午却发现它已经被塞得满满当当，那是怎样一种感受。不幸的是，这是很多人生活的真实写照。有多少次你按照工作计划开始新一天的工作，但到了上午10点却已经在忙其他的事情，或是完全落后于工作进度了？有多少次你期盼着能够待在家里与家人共度一个清净的周末，但直到周六早上你还淹没于各类琐事、各种约见和无法预见的倒霉事情里？不过幸好，这里有条出路。

精要主义就是要为整理人生的“衣柜”创造一种方法。但是，它可不像你整理衣柜那样，只要一年整一次，一月整一次，或一周整一次就行。它是一种铁律，你必须在每次面临答应或婉拒的决定时执行。它是一种方法，帮你在很多好东西和一小部分真正重要的东西之间进行权衡取舍。

活着的过程就是不断取舍的过程。在通往成功的道路上，我们会面对各种诱惑，各种阻碍。初心易得，始终难守。秉持精要主义，让自己的人生去繁从简，从而过上更轻松的生活。

录音录了3遍，才录好。有些咬字不清，有些断了一整个句子。但每次录音，都是重复内容的过程。最重要的过程应该是排版写录音内容的过程。需要有一个好的框架。并且能给他人带来价值的内容。

关于精要主义的语音录制（5）