为人师为人父母，都希望我们的孩子有征服星辰大海的勇气，有细数满天繁星的情怀，有掌握面对未知的力量，实现自己心中的目标，证明自己的价值，创造自己的幸福，设计自己的人生蓝图。这就需要对自身、对生命、对生活、有足够的信心和有信念。那么，怎样科学的培养这份自信呢？
[一]倾听。
倾听内心的声音，相信自己的直觉，在吸纳知识的同时不忘提出质疑。例如在我们日常的生活工作中，总有一些突发情况，为了处理这些突发情况，我们行色匆忙，手忙脚乱。因为在这个时候，我们往往会听从催得最急或者叫声最大的那个人。这个时候，大多数人迷失了自己，再也无法倾听自己内心的声音。为了避免这种“急中失智”，最好的办法就是，将紧急和重要的事情区分开来。重要且紧急，重要但不紧急，紧急不重要，不紧急不重要。 其实我们每天要学会处理的，就是这四件事情。 做好这四件事的归类，就可以避免急中失智，不被紧急的事情吓到，继而真正的去聆听自己内心的声音。
二做决定。
做决定，就是解决不确定，在心怀疑虑的同时勇敢前进。 学会接受生命中不可避免的不确定性。 决定在拉丁文的词根是DECIDERE，意思是切断、斩断，这真的很难。 因此，赢得对自己的信心，需要内在的质变：我们应当打开心扉，从内心深处接受这种不确定性，走出第一步。懂得欣赏失误的可能性，就越有能力决断。去直面生活的本质，每次有意识的做决定。都是在学着一点点增强自信心。 坐等解决问题，解决不了任何问题。 我们在权衡利弊上浪费了太多时间，再等十分钟，再等两天，半个月……不会有其它因素能帮你做决定，如果你自己不做决定，没人会帮你，通过自信的来源，我们给到自己安全感，然后再去冒险。 所以从最小的事情，穿衣服，选择手机这些最小的事情上入手一点点。
三 行动。
亲手做事，哪怕是很简单的一件事，动手做就可以了。你能从每个细微的环节上收到反馈，数据，留言……这些能在最大程度上给予我们信心。这点看起来微不足道，但却具有决定性意义。行动本身，会产生新的量变。拥有行动的自信，是对行动中可能发生的一切都有所准备。比如：职场的年轻人毛遂自荐要做一个项目；年轻的演员抓住机会像自己仰慕的导演展示自己的演技；这些行为看起来有些莽撞，但是，大家有就没有想过，他们其实不是对自己有足够的信心，他们拥有的，其实更多的是对行动本身的信心。不敢尝试，会逐渐让人失去信心，同时背上沉重的心理负担，焦虑也随之发酵升级。
四仰慕
欣赏那些别具一格的形象和勇于成为的人物，榜样，能给我们自我肯定的力量。对他人才华的仰慕似乎能激发了我们自己潜在的才能。仰慕，不是粉丝对偶像的迷恋，而是更具内涵的欣赏。是对他人如何成就自我的深层次好奇心，同时会让人意识到，自己也有可能发现才华。忠于自己的欲望。 对自己的了解，让我们在纷繁复杂地额诱惑中找到属于自己的坐标。
五欲望
知道自己渴望什么，知道自己身在何处，路在何方，忠于自己。 如果没有对自身的坚守，人人都想成为比尔盖茨、马云那样成功的商人，成为莫言那样成功的作家，成为那些有上千万粉丝的网红，没有这种内心的协调，没有内心和谐产生的深层快乐，就谈不上真正的自信。 忠于自己欲望，是对抗攀比之毒的解药。
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