假期让我心情跟烦躁,不规律的生活,随时出现的意外事件似乎都是原因。但根源是我的心静不下来,似乎是金钱压力,让我有憋屈的感觉。
柴米油盐,带孩子四处玩儿,生活开支,意外礼往,似乎都加剧了我憋闷的感觉。买一件衣服,要计划半天才敢下单。但其它的那些,根本不用犹豫,立刻就得开支出去。这种只在乎存款数字,不在乎自己需求的做法,真让人压抑。
仔细想想,我真的不必过这种生活。每年不会攒下太多,但也会有盈余。父母和孩子,在力所能及范围内提供物质条件。所以,不知道这么压抑自己的需求,到底是为了什么。也许我还要尝试找到满足自己和攒钱之间的度。别太苛求自己。
冥想需要练起来了。这两天,时常感觉透不过气,想要深呼吸让自己平静下来。还是心中愤懑之气太多,让我状态不好。
细嚼慢咽做的也不太好,坚持一个多月的节食,不能因为状态不好就此中断。
人体似乎是一个系统,情绪不好,导致各方面状态都不好。关注,关心,照料好自己的情绪要始终放在第一位。写到这里,情绪一下子平复了很多。很神奇。
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