如何对成年人心理创伤展开工作？

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R-原文阅读

    原文有点长，需要你们看图片，这是节选自《让生命拥抱你》P84-89页，由德国的威尔菲德·内勒斯老师写的一本书。我很喜欢。

I--主题 如何对成年人的心理创伤工作

what:在这个案例里，内勒斯老师讲述了他是如何把对方作为一个成年人对待-和自己的创伤保持有个有距离而又亲近的态度，来达到更好的治疗过去创伤事件带来的影响的。

why:我觉得在中国，或多或少，或大或小都会有些创伤。这种成年人对待创伤的方法和态度，会大大降低创伤带给人后来的负面影响，而且会让当事人更容易从创伤中走出来。

where:首先，当然是用在治疗的工作坊上面，其次是当自己陷入类似场景当中时，不会让自己惊慌失措。陪伴有创伤的家人和亲朋好友。

how:

1.杜绝戏剧化，让案主客观清楚地描述事件。如果他们有困难，就让他们看着我的眼睛 。用这种方式，我让他们保持在当下，保持在成年人的意识当中。

2.澄清事实，他/她是那一个已经逃脱过劫难，安全坐在我旁边的人。让他的意识更清晰，他/她现在是安全的。

3.自然联想，通过自然联想，她想起了一件真正的创伤事件。

4.内勒斯老师提醒当她在讲述事件的时候，开始颤抖，并且提醒她不要控制这种颤抖。

5.通过讲创伤故事，打造一个安全的空间，

6.通过轻微的自然放松的肢体接触，让她回到当下，不要给剧烈的情感带走。

7.这里还出现了出生创伤，这需要一个重生治疗，就是模拟出生的场景。

A1-

    这让我想起自己经历，我第二次参加周鼎文老师的工作坊时候，当我面对母亲的时候，哭的一塌糊涂。后来在面对另外一个女人的时候，莫名奇妙的，我觉得浑身发麻，发木，突然身体就动不了。估计我当时的呼吸乱套了，这也是内勒斯老师跟我说的当一个人呼吸过快的时候，是比较容易头皮发麻，发晕的。

当时，周老师看到我把眼睛紧紧闭着，牙齿紧紧咬着，整个身体一下子就杵在那里了。他马上用手轻轻碰我的肩膀，喊我的名字“福库，睁开眼睛，福库，睁开眼睛”，语气平静，自然。“呼吸，慢慢地呼吸。”好吧，我感觉身体跟过电似的，这种感觉随着，我睁开眼睛，慢慢的呼吸，以后身体突然一软，就瘫软地坐在地上了。

周老师开始引导我去看对面那个女人的眼睛，并对它说一个话，“我会做些好事来荣耀你。”

……

A2-目标是当我在和这样有心理创伤的人工作的时候，我可以通过一下几个步骤支持到对方。

1.保持眼神接触

2.让案主客观清晰的描述发生的事，我会用手拉着对方的手，放松，自然的拉着，当我觉得对方陷入创伤事件，情绪无法自控时。提醒对方看着我的眼睛。

  3.如果对方开始颤抖，我可以给他们讲讲列文的故事。

4.如果是出生创伤，我就需要紧紧抱住对方，让他/她的身体有更多感觉。

5.等到对方的身体恢复平静，呼吸轻松，自然以后，我在放手，让她/他静静地待一段时间，并提醒其他学员，不要打扰她/他。

6.最好留下，联系方式或者跟当事人约好（这个要等当事人这件事过去以后再约），过一段时间给我一些反馈信息。