之前一篇主要絮叨的是怀孕12周之前的注意事项，这篇就说说从第四个月一直到快生的准备工作以及实用备货清单。
4个月孕吐基本消失，胃口终于从地狱到天堂，好好享受怀孕4-6个月的孕中期，这绝对是你从怀孕到生产再到哺乳全周期中最幸福的三个月。
关于转卡：怀孕20周之前需要确定建大卡的医院，由于二胎政策放开，生孩子的妈妈特别多，所以许多较好的三甲医院都需要提前预约，很多医院是在网上或者APP上直接预约，建议各位准妈妈及时了解各个医院的建卡流程，早做准备。本人在市妇幼医院建卡，19周的第一天以邮件形式预约，写好邮件定时零点发送，一次成功，由于每天网上号源有限，不成功的话可以继续预约，直至20周。需要说明的是预约市妇幼建大卡一定要同步预约三维彩超，否则不会通过。记得保留社区医院的所有检查记录，建大卡时给医生复核。
关于孕检：建大卡后会抽多次血，主要是查微量元素、甲状腺功能等，所以提前问清楚医生是否需要空腹。前期糖耐检查是比较重要的一项，主要是看孕妇对糖的耐受能力，检查是否有孕期糖尿病，如果没有通过，则须忌口，甜的水果通通不能吃，只能啃啃黄瓜。所以检查前还是控制下糖的摄入，毕竟孕期忌口很痛苦。糖耐检查需空腹五分钟内喝完糖水，是齁甜的一大杯葡萄糖水，我喝时特别饿，一口气消灭，长痛不如短痛。后期会经常B超，看孩子的发育情况以及是否存在脐带绕颈。如查出绕颈也没太大关系，很多小孩儿会自己绕出来，如果没绕出来需留意胎心监护，主要怕胎儿缺氧，我是8个月的时候查出来绕颈2周，当时真的很纠结，怕影响顺产，所以自己用胎心仪在家早晚各听一次。9个月检查绕颈一周，松了口气，但是生出来是真的绕颈2周，想想有些后怕，但生产很顺利。所以只要不是绕颈两周以上，胎心监护正常，听从医生建议，顺产问题不大，适当留意，保持放松即可。
关于妊娠纹：除了吃燕窝之外，外用按摩乳也需要用起来，因为4个月之后肚子增长比较快，皮肤很容易被撑开，干性皮肤尤为明显，另外这个阶段色素容易沉淀，肚子可能变黑像个大卤蛋。我用的帕玛氏按摩精油和按摩乳，早晚各涂一次，先涂精油，再抹乳液（乳液有浓浓的巧克力味道，抹的时候特别想吃），按摩手法可参照产品说明，效果还是有的，因为我没有那么勤快滴涂抹腿部，所以后期腿上长了一点，但是肚子和臀部由于涂抹勤奋，就没有长妊娠纹。很多人用娇韵诗，我没有用过不好评论，帕玛氏经济实惠，还是推荐。
小米成长记-孕期实用清单（含品牌）
备货清单：
准妈妈篇
生产用：产褥垫、卫生纸、大号卫生巾或纸尿裤、全棉时代纸内裤（为恶露准备）、睡裙或宽松长衣服、带跟拖鞋（生产时穿）、红牛（生产时喝）、红参（产后喝）、帕玛氏精油乳液
哺乳用：吸奶器（很多人买美德乐，本人用的lansionh双边电动也不错，记得要电动，手动太累，用多了会引发腱鞘炎）、奶瓶*2（日本贝亲宽口玻璃160毫升）、奶瓶刷（betta马毛）、奶瓶专用洗剂（日本贝亲）、奶瓶消毒锅（小白熊）、温奶器（小白熊）、储奶袋（lansionh) 、防溢乳垫（lansionh ）、乳头霜（lansionh)、哺乳内衣*2（美德乐比较方便，孕期可穿）、哺乳睡衣*2（全棉）、奶粉（一罐，以备产后没奶，我是澳洲代购的a2）
小米成长记-孕期实用清单（含品牌）
坐月子用：全棉袜子、薄帽子（出院戴，在家不用）、牙刷（日代狮王软毛）、盆*3、面霜（尽量选成分天然无味道的）、艾叶（产后烧水泡脚祛寒）
另推荐一本书：《美国儿科学会-育儿百科》，育儿遇到的问题基本涵盖，孕期可以提前学习。
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宝宝篇
纸类用品：尿不湿（在用过各种日代尿不湿和市面上各类尿不湿后，推荐中档品牌小萌希奥，好一点的可用日本大王棉花糖）、棉柔巾、手口湿巾、湿纸巾（均用全棉时代，棉柔巾主力推荐，干湿两用）
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床品：小床（建议选择可与大床合并的小床）、床垫（不要太软）、定型枕（boopy 或者babymoov，出月子可用，月子里只要用毛巾折四折做枕头就可以）、halo包裹睡袋（必备）、包被（全棉时代）
洗浴用品：浴巾*2、小纱布巾*6（均为全棉时代）、沐浴液兼洗发水、抚触油（均为地球妈妈）、面霜（澳洲QV）、温度计（贝亲）
护理用品：贝亲细轴棉签（一种是橄榄油的，一种是一头黏的，橄榄油的可以清理耳垢，一头黏的可以清理鼻屎，这两种貌似只有日本贝亲提供）、尿布台（宜家，建议购置，拯救老腰）、小推车（宜家）、尿布台棉花垫（定做）、隔尿垫（全棉时代针织）、桃子水（日代）、退热贴（日代小林）、红屁股膏（地球妈妈）、肚脐贴（脐带未脱落之前洗澡用）、澡盆（okbaby）、D-drops（婴儿15天后即可补充，每天一滴）、指甲剪（日本贝亲，很好用）、婴儿洗衣皂、洗衣液（保宁）、婴儿衣服*3（至少3套方便换洗，尽量买前扣或系带连体衣，方便换尿不湿）、婴儿帽子、袜子、口水巾等
小米成长记-孕期实用清单（含品牌）
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因为好朋友在国外，所以代购的东西有点多，主要是日本和澳洲，也不是说国外的就一定好，主要图个安心。另外就是淘宝，基本没逛过母婴实体店，如果需要链接可以告诉我哈。
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