我的【人生电影】🎬

【家庭系统治疗】心理咨询师进阶课程之课后作业

【练习】：人生电影

- 请就如下两个问题作出简短回应：

Q1：如果为你的人生拍一部电影，这会是怎么样的一部电影呢？会是马路电影、舞台剧、喜剧、纪录片、动作片，或者是其它的什么？

A1：我猜是一部深刻的喜剧电影，且看主人公如何将生命中的至暗时刻、伤痛与印痕，转化、创生为这世界爱的礼物，仿佛光，照亮自己、温暖他人。

Q2、电影的片名是什么？

《妙哉！神奇宝宝》TBA✅

- 请跟其他人讨论一下以下问题：

Q3：讲一讲在你的生命电影中你为自己营造的3个资源和3个弱点？

A3：资源点何止三个，比如真诚、相信、勇气、温度、连结、希望……

        弱点亦不止三个，上述资源点用过了，或不及，基本就是弱点、

Q4：这些信念对你的生活有什么影响？

A4：方方面面，败也萧何，成为萧何，不断历练的过程。刻意练习，肌肉记忆，熟能生巧。

Q5：你的叙事为你提供和打开了哪些机会与可能性？你的故事带来了哪些限制和局限？谁强化了你的故事？你能想起来有谁对你、你的人生、你的资源和缺点有不同的故事吗？（哪怕只是一点点的不同)他/她可能会跟你说什么？

A5： - 很多。不一而足。

        - 我的故事带来的限制和局限同样不少

        - 我自己常常强化了我故事的走向，还有给我挑战的人，助我的天使。我的认知常常就是我的局限。

        - 所遇均贵人。可能TA会再次提醒我：回归当下，回归自我，诚爱自己，欢庆生命！

我是水沐，快乐是功课，不快乐也是。人生不功课，主修谦逊，葆有好奇之心，汇聚的力量，合川入海，指日可待。我们明天见吧！✨🥳