浅谈喝茶

来到广东以后，总喜欢喝茶，是因为在这里整整驻扎了二十年，生活习性已基本与广东人同化。

广东人特别是惠州人，待客总是十分的热情，你若去哪个朋友的公司坐坐，或是上哪个朋友家串门，只要进屋，必定会第一时间招呼你在茶台边坐下，然后，为你沏上滚荡芳香的热茶。边喝茶，边说话，越深入交流，越感觉茶的沁人心脾，而茶的香醇氤氲空中又使得环境于不知不觉中平添了几分生气，至于朋友之间的契若金兰自是不必提及，当然不是一拍即合便是一深见底。

所以说，喝茶大大的有益。往人情事故上讲，这是为了增进友谊，往养生来讲，是复活人的生机。

今天主要讲讲，喝茶对于养生的意义。

其实，思想狭隘的我哪里在乎什么养生不养生，只是觉得茶这个东西好喝，一来，它可以生津止渴；二来，喝得再多身体不会虚胖水肿；三来，茶若现喝现泡，不仅可以驱散生活的无聊，还可以增强个人情操与情调。

茶为什么能止渴呢？

茶当然能止渴了，因为茶的主要成分就是水嘛。人体的含水量在60%以上，不时时补充水分那可怎么行？不过我提倡每天在喝水的同时，也可以适量喝点茶水，因为茶味芬芳，喝之情绪高涨，而白开水毕竟味道寡淡，多喝容易腻味。

你看家中的小孩，是不是个个都不喜欢喝白开水？除非运动流汗以后真的分外口渴，但往往在运动流汗以后才来补充水源，说明他的身体已经严重缺水了。

这个时候，我们何不培养他喝茶的习性？

倒不是要让他以茶代水，在他不想喝水的时候，可以让他适量喝点茶，大麦茶为首选。

大麦茶虽然也是茶，可又不同于普通的茶，它由大麦焙烤冲泡制作而成，主要成分就是炒熟的大麦粒。所以，它不含茶多酚，也没有咖啡因，不会引起孩子不正常的亢奋，相反，因为它性平、归胃、味道又香，孩子适量饮用，除了除热止渴、健脾消食，还能够解油腻，通便秘，肥胖的孩子及妇女一天喝一例大麦茶，还可起到减肥轻身的功效。

茶喝多了，身体不会虚胖浮肿吗？

当然不会。说喝水也会胖的，只是胖子们对减肥失去信心之后的消极的说法。茶水中的百分之九十五以上都是水，喝水利尿，喝得越多排便次数越多，排出来的不仅仅是废物和废水，甚至还可以排毒。

至于喝茶过量会引起身体局部水肿，那只是针对于久坐不动的老年人、孕妇之类，或者是那些本身存在肾功能疾病的人。

前面提到，去拜会朋友时，都是饮茶闲聊，越饮越有滋味，越聊越有话题。其实，一个人独对时，若感到寂寞难耐，烧壶开水，茶叶要挑选对味，自己沏自己喝，或看部小电影，或读本小书，则时光悄悄流逝，你一点也不会认为这是浪费，相反因为慢泡慢饮，细细品味之余，你会感慨，所谓的岁月静好，其实都在自己的掌握之中。

所以说，喝茶可以增加生活情调陶冶个人情操。

最后，再来总结喝茶的几条重点好处：

第一、利尿排毒，抗菌消炎，对减肥也有一定疗效；

第二、提神醒脑；

第三、此外白茶、红茶、黑茶、玫瑰花茶之类还能够抗氧化、抗衰老；

第四、长期饮茶、品茶还可以修身养性、培养个人高尚情操。

夏天就要到了，怕热，受不了干旱，那就提前做好防备，家里少买点瓶装矿泉水，还是多买点茶叶，自己烧水沏茶喝吧。