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跑步确实可以减轻心理压力

跑步确实可以减轻心理压力

作者: 白空呗 | 来源:发表于2021-01-27 23:08 被阅读0次

这两天一直在想着如何处理眼下的事情,欠一个比较好朋友钱,当时他是本着一心好意帮助我,现在问了我,我开始想的是千方百计也要还上,结果月月光还要拆东墙补西墙,各种余额为零,心力交瘁,晚上打了电话聊了好久,我也把我的情况跟他说了,希望不要有太多不好的结果吧。

打完电话心里内疚自责,感觉对不起太多太多的人了。换身衣服去跑步,跑完五公里出完一身汗,感觉心里没有那么压抑了,回来洗个澡,至少今天没有那么颓废了,自己也会阿Q一下,说服自己坦然面对一切吧……

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