鹰 是世界上寿命最长的鸟类。它一生的寿命可达70岁，要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难的却重要的决定。当应不到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效的抓住猎物。它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长的又浓又厚，使得飞翔十分吃力。它只有两种选择 等死或者经过一个十分痛苦的更新过程，150天的漫长的蜕变，它必须很努力的飞到山顶，在悬崖上筑巢，并停留在那里，不得飞翔。鹰首先用它的喙击打岩石，直到其完全脱落，然后静静的等候新的喙长出来，它会用新长出来的喙，把趾甲一根一根地拔出来。当心的趾甲长出来后，它们便把羽毛一根一根地拔掉，5个月以后，新的羽毛长出来了，应开始飞翔，重新再度过30年的岁月。
如果鹰不拔掉羽毛、趾甲和喙，它就只能活40年，它就只能活40年，为了再活30年，它必须完成蜕变！
如果蝉不完成蜕皮，它就无法长出翅膀，为了完成飞的使命，它必须蜕变！
如果蛹不破茧而出，它就无法变成美丽的蝴蝶，为了获得重生，它必须挣脱茧的束缚！
为什么多少次站在人生的十字路口，却做出一次次错误的抉择，
那是缺乏蜕变的勇气！
缺乏像鹰一样的重生自我！
那是缺乏蜕变的勇气！
缺乏像蝉一样的重生自我！
那是缺乏蜕变的勇气！
缺乏像蛹一样的重生自我！
为什么人生路上无数次的跌倒，
那是缺乏蜕变的勇气！
缺乏像鹰一样的重生自我！
那是缺乏蜕变的勇气！
缺乏像蝉一样的重生自我！
那是缺乏蜕变的勇气！
缺乏像蛹一样的重生自我！
做一次真正的自己，凤凰涅槃，铸就人生的辉煌。
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