美文网首页
拖延心理学

拖延心理学

作者: 青苹果呐 | 来源:发表于2017-09-08 22:49 被阅读0次

      简.博克的《拖延心理学》已经入手大半年之久,但却一直没有静心开始阅读。

      今天第一次翻阅就像中毒一样,久久不能平静,结合自己最近一段时间的状态,于是开始第一次提笔写心得。

      在第一章拖延怪圈的阅读过程中,整个神经都是紧绷着的,因为这一系列的内容,简直是自己内心最真实的写照!一个圈,7步,就像走进泥潭一样,一点点陷了进去。      或许会抓住救命的稻草,在最后一刻醒来,继续前行。然而在前行的路上又会不断的懊悔。

      但有时在最后的一刻也不能醒来,引发一系列的事情,就如同最近工作上的变化,也许对我来说,只是一个小的挑战,但是因为自己的拖延,我不断放大着这个任务的难度,整个周末都过的很是煎熬,临近关头,应付了事。不出意料,没有精心准备过的任务如何能够通过。

      只能从头再来。但是新的工作又加了上来,时间更加紧凑,而我的烦躁成都达到了极点!平时对我来说简单的工作也变得异常困难。

    老板的不满意也被我认为是一种刻意刁难,一气之下提出辞职。但是我并没有做好要开始一份新的工作的准备,觉得日子异常难过,一方面对于现在的工作无比的痛恨,一刻都不想待下去,另一方面又对自己没有信心,不知道自己的优势在哪里,如何能够胜任下一份工作。

      与老板沟通过后进行了反思:如果不是一开始拖延,而是精心思考如何完成新的工作挑战,也不会煎熬的度过这三个礼拜。负能量爆棚,影响了工作和生活。拖延的怪圈在我这里太长!

        我有话说:高中毕业后第一次写小文,看文后的有感而发,以前也只是简单的在脑子里面想想,这个说的好有道理,而没有深入的去想和记录。走进简书,想要开启一段新的时代,用笔尖记录生活,虽然话语简单,也有漏洞,但也是不错的开始!

拖延心理学

相关文章

  • 《拖延心理学》

    这是第一本描述关于拖延心理学的书。内容主要从何为拖延心理、如何看待拖延心理学、拖延的影响、拖延的历史、如何克服拖延...

  • 2016-1

    拖延心理学

  • 拖延

    拖延心理学

  • 《拖延心理学》读书笔记 (上)

    书名:拖延心理学 作者:简·博克、莱诺拉·袁 标签:拖延症 | 心理学 笔记时间:2016/9/25 拖延VS行为...

  • 战胜拖延症推荐书目!

    《拖延心理学》简•博克、莱诺拉·袁著:“拖延症小百科”,适合惯常性拖延症自我剖析 - 《拖延心理学2》皮尔斯•斯蒂...

  • 书笔记

    社会心理学 拖延心理学

  • 学习笔记

    最近读了拖延心理学这本书,从心理学角度阐述了拖延的问题。 作者指出,并不是每一个做事爱拖延的情况都叫拖延症,有些人...

  • 你有拖延症吗?

    读《拖延心理学》…… 《拖延心理学》这本科普类自助书,它解释了“拖延症”这个英文单词是怎么发展而来的,为我们剖析拖...

  • 如何治好拖延症?

    【读书笔记】 「深度干货」3位心理学家,4个心理学方法,分分钟干掉你的重度拖延症! 一.如何摆脱拖延症? 说起拖延...

  • 2019-12-28《拖延心理学》读后感

    思维导图7.PNG 20200110《拖延心理学》 拖延vs行为 (2019.12.28) 拖延的两个根源拖延的情...

网友评论

      本文标题:拖延心理学

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gronjxtx.html