概述
先Copy一个概念：JVM是基于堆栈的虚拟机。JVM为每个新创建的线程都分配一个堆栈.也就是说,对于一个Java程序来说，它的运行就是通过对堆栈的操作来完成的。堆栈以帧为单位保存线程的状态。JVM对堆栈只进行两种操作：以帧为单位的压栈和出栈操作。
例子分析
堆是用来存储new出来的对象，也就是真实对象的存储地方。栈是用来存储基本变量、局部变量及对象的引用的。
举个来说明吧
class User {
private int id;
private String name;
public User(int sid, String sname) {
this.id = sid;
this.name = sname;
}
}
public void test() {
int a = 10;
int b = 10;
b = 12;
String c = "hello";
String d = new String("hello");
User user = new User(10, "hello");
}
基本变量类型都是存储在栈中的，所以int型的a、b、c都存在栈中。具体的操作再来分析下:
int a = 10会检查栈中有没有10这个值，没有就创建了一个10的值，再创建了a去指向10。
int b = 10同样会检查栈中有没有10这个值，发现已经存在，则创建b指向已存在的10。在栈中，变量值是可以共享的。
b = 12检查栈中有没有12这个值，没有就创建一个12的值，再把b的指向12，这样也不会影响a的值。
说到String时，先说说JVM有一个常量存储区域，是用来存常量的，像代码定义直接双引号中的内容就是存在常量存储区域的。String不是基本变量类型。
String c = "hello"会先到常量存储区域找hello，如果没有，就在常量存储区域创建hello值，栈中创建一个c指向常量区域的hello。
String d = new String("hello")是new一String对象，会先到常量区域检查有没hello值，如果有，就在堆中生成hello的一个对象副本，如果没有就会在常量区先创建hello，再在堆中生成一个副本。在栈中生成d，指向堆中的hello对象，d是对象的引用。
User user = new User(10, "hello")，会构造函数，构造函数里的sid,sname是局部变量，会存储在栈中，指向的值是栈中的10和常量存储中的hello。在堆中会有new User这个对象，在栈中会有user这个对象的引用。这里要说一下，sid,sname是构造方法执行完后，会自动从栈中移除，而成员变量id,name是对象的属性，会在堆中存在，需要等JAVA自动回收机制进行回收。
当执行完test方法后，栈中的基础变量和值及对象引用都会被自动移除，释放内存。
通过例子应该可以比较好理解哪些数据存在堆中，哪些数据存在栈中了。
总结
堆分配内存时，大小和生存期都是不确定的，要生成的时候才知道，遵循先进先出的原则，读取速度比较慢。数据不能共享，每new一次都是一个新的对象。要由JAVA的垃圾回收机制来回收，所以容易造成内存多高。
栈分配内存时数据的大小和生存期是确定的，在编译时就知道了，遵循先进后出的原则，读取速度快，接近寄存器了。数据可以共享，节省内存，也比较快。在生存期结束后会自动释放，效率更高。
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