001.
发现大多数人现在的心理都多少有焦虑，因为社会的压力，生存的压力，交往的压力，经济的压力重重地压在成年人的肩上导致如今的我们心理压力大增，行为焦躁，难以平静。
那么我是如何说服自己从焦躁到平静的呢？
002.
参加社团
我觉得我们有那么多的时间去想，何不把这些时间花在去做上面呢？
在去年以前我就是想的太多，担心时间不够，担心浪费钱，担心浪费精力，担心一事无成……最后担心着的，都没有实现，因为都只是在想着。
后来，我看见猫叔的剽悍行动营，如果和一群不一样的人在一起，是不是结果就会不同呢。答案是肯定的。
参加社团是一种很好的解决焦虑方式之一。
首先你会在社团里面认识各领域的人，当然，如果我们的脸皮够厚的话，也可以去产生更多的链接，或者在私下交流都是可以的。你的世界会多出许多惊喜。
其次，参加社团，你会在社团里面接到各种各样的任务，只有越参与收获才会越多。越是接触新鲜的东西，越是触摸不同的学习方式，越是紧张地完成任务，你就不会花过多的时间去焦虑你的各种问题了。
再有，参加社团，还可以学习技能。确定自己感兴趣的点，专注而执着地去追寻目标，那么最后成就的还是自己啊。
最后，参加社团，改变思维。穷人和富人的区别主要是思维模式的不同，我们如果改变了思维模式，那么将来会有多大的变化呢？难以预料。
003.
读书
如果还有什么简单粗暴的方法快速成长的话，我推荐多读书。
原因一：读书明理
除了生活当中的许多道理以外，在书中我们还可以学到更多理论方面的道理，那是生活中不常见的理论。
比如，如果在生活中我们讨厌一个人，那么最多的方式就是和他绝交，或者说对他不理不睬，或者说，当他不存在，或者发生争吵。但是在《说服》一书中，美国总统富兰克林却是向他讨厌的人寻求帮助以借藏书的方式，搭建了沟通两人的桥梁。如果没有读这本书，那么我们或许不会想到以向讨厌的人寻求帮助的方式，来解决两个人之间的摩擦。这就是明理。读书以明白更多不常见的道理。
原因二：读书开智
我们生活的地方有多小呢？我生活在一个小镇上，主街道加上副街道就只有不到十条街。在这样小的地方，我能够见识到多少事情，能够认识多少人呢？但是读书就不一样了，你读的书里面包含了整个世界。你会见识到，不同世界的民俗风情，会看见不一样的人情世故，还有许多许多，难以描述。
004.
在学习了之后，最好的内化方式是把自己学习到的内容讲给别人听。
讲讲，你自已突然感悟到的东西，是怎么感悟的，感悟之前你做了什么，感悟之后有什么改变。
讲讲，你读了哪些书，你从里面读出来了什么，于你有什么用处，于别人有什么益处，你会因此改变什么。
讲讲，你在学习中见到了哪些人，她厉害在哪里，你怎么追着她走，哪些行动
等等，讲讲，没问题的。
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